La pandemia de COVID-19 ha alterado la vida tal como la conocíamos. Las tiendas están cerradas, los gimnasios están cerrados y las empresas están luchando por sobrevivir mientras las comunidades de todo el mundo se hunden dentro de sus hogares. Si bien el coronavirus probablemente no será un gran...
Sigue LeyendoHe mantenido fuertes límites familiares incluso cuando la pandemia COVID-19 cambió la vida tal como la conocemos. Las tiendas están cerradas, los gimnasios están cerrados y las empresas están luchando por sobrevivir mientras las comunidades de todo el mundo se hunden dentro de sus hogares. Si bie...
Sigue LeyendoLas pesadillas son uno de los síntomas más comunes del trastorno de estrés postraumático (TEPT). Si bien la mayoría de las personas experimentan una o dos pesadillas en su vida, hasta 72% de las personas que sufren de TEPT desarrollar pesadillas recurrentes como resultado del trastorno.1Yo soy un...
Sigue LeyendoReconocer los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un primer paso importante en la recuperación del trauma. Los síntomas del trastorno pueden comenzar a presentarse apenas un mes después de un evento traumático o incluso años después. Debido al estigma asociado al TEPT, las pe...
Sigue LeyendoLas técnicas de puesta a tierra son una herramienta valiosa para hacer frente a las personas que sufren de trastorno de estrés postraumático (TEPT). En esencia, el TEPT es un trastorno que mantiene a las personas atrapadas en el pasado. Las técnicas de conexión a tierra, por otro lado, ayudan a l...
Sigue LeyendoLa vida es dura en este momento. Cada día que pasa parece estar lleno de ansiedad tras ansiedad, y no hay un final claro a la vista. COVID-19 ha puesto toda nuestra vida en desorden, y hacer frente a los problemas de salud mental es más difícil que nunca.Estar atrapado en casa es, sin duda, difíc...
Sigue LeyendoEl auto perdón en la recuperación del trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un aspecto valioso pero a menudo ignorado de la curación del trauma. Si bien escuchamos mucho sobre la importancia de perdonar a las personas que nos han hecho daño, aprender a perdonarnos a nosotros mismos es algo ...
Sigue LeyendoAprender que tenía un trastorno de estrés postraumático (TEPT) fue el primer paso importante en mi recuperación del trauma. Síntomas de TEPT normalmente comienzan dentro de los tres meses de un evento traumatico pero en algunos casos, puede haber un retraso. Porque Estigma de TEPT, las personas a...
Sigue LeyendoTratar con el trastorno de estrés postraumático (TEPT) en el trabajo puede ser estresante. Navegar por flashbacks, ataques de pánico e hipervigilancia es difícil en cualquier entorno, pero controlar estos síntomas en un lugar de trabajo puede parecer imposible. Cuando constantemente se preocupa p...
Sigue LeyendoMe uní a HealthyPlace hace un año como una forma de comprender mejor mi diagnóstico de trastorno de estrés postraumático (TEPT). Escribir sobre el impacto que ha tenido el PTSD en mi vida ha sido terapéutico y he aprendido mucho sobre mí en el proceso. También he encontrado un gran consuelo en la...
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Recientemente fui hospitalizado por depresión. Otro paciente, que acababa de ser diagnosticado co...
Los problemas de sueño y el TDAH están estrechamente entrelazados. La investigación confirma la m...
Esto es lo que está sucediendo en el sitio HealthyPlace esta semana:La conexión cerebro-tripa tie...