3 Personalidades del trabajo que en realidad son signos de depresión

La depresión dificulta la vida y el trabajo no es una excepción a la regla. He notado que existe una suposición general de que una persona deprimida en el trabajo puede ser identificada por una actitud de 'Debbie / Donnie Downer', también conocida como alguien que siempre está expresando negatividad. Pero la depresión es mucho más matizada que eso. De hecho, se manifiesta de manera diferente para cada persona.

Comportamientos desagradables como resultado de la depresión

Debido a la autoevaluación honesta y a algunas observaciones serias de compañeros de trabajo y clientes, he notado que las personas exhiben ciertos comportamientos desagradables que parecen ser rasgos de personalidad negativos pero que en realidad son signos de depresión. Estos son algunos de los más problemáticos que he notado:

1. El apático
   Esta persona no puede preocuparse menos por el tipo de trabajo que hace o lo que piensas de ellos. Y se lo hacen saber al no preocuparse tanto por los elogios como por las críticas y los comentarios. Robotic podría ser su nombre de mascota porque parecen no tener sentimientos cuando se trata de trabajar. Es fácil disgustar seriamente a alguien que es apático porque es difícil que te guste alguien a quien simplemente no le importa. Sin embargo, la apatía no siempre es un problema de actitud. También es un signo de depresión, y lo sé porque personalmente lucho con la apatía.
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2.  Señorita / señor / mx problemas de ira
   Básicamente todo los irrita hasta el punto de una ira injustificada. Me he dado cuenta de esta personalidad en mí y en mis colegas, y es difícil sentirse cómodo o franco con esas personas. Cualquier cosa podría desencadenarlos, después de todo. Afortunadamente, con la ayuda de mecanismos de afrontamiento saludables como la respiración profunda y el aprendizaje de la paciencia para responder en lugar de reaccionar, se pueden manejar los problemas de ira de leves a moderados. Para casos severos, consulte a un profesional de salud mental.
   
3. Dos palabras: tonto incorregible
   Todos nosotros seguramente conocemos a una persona que parece sobresalir en cometer errores en su trabajo. No piense que están siendo descuidados o que lo están haciendo a propósito. Eche la culpa a la depresión, la niebla mental en particular, y trate de ser empático. La mayoría de nosotros con depresión estamos haciendo lo mejor que podemos, y el apoyo de cada persona cuenta. El estrés podría empeorar el problema, por lo que si necesita señalarlo a alguien o aceptarlo usted mismo, es crucial ser amable y no juzgar. Lo más importante, no pierdas la esperanza como La niebla cerebral se puede curar hasta cierto punto.

Y el ganador es la apatía

Si bien todo lo anterior es difícil de tratar, creo que la apatía es, con mucho, la peor de todas. Hay pocas cosas peores que ser completamente indiferente hacia el trabajo que haces. Y esto se aplica no solo a las personas con las que trabaja, sino también a usted. La apatía hace que la vida parezca aburrida e incolora y, en particular, no tiene nada que ver en tu trabajo. Mire el video a continuación para saber cómo trato de dar lo mejor en el trabajo a pesar de experimentar a menudo apatía debido a la depresión.

¿Qué cualidades indeseables has notado en ti y en las personas con las que trabajas debido a la depresión? ¿Consulta a un terapeuta para estos problemas? Por favor, hágamelo saber en los comentarios a continuación.

Mahevash Shaikh es un blogger, autor y poeta milenario que escribe sobre salud mental, cultura y sociedad. Ella vive para cuestionar las convenciones y redefinir lo normal. Puedes encontrarla en su blog y en Instagram y Facebook.