Autolesiones, mala imagen corporal y aumento de peso inducido por fármacos

Las autolesiones, la mala imagen corporal y los trastornos alimentarios a menudo viajan juntos. Después de todo, una mala imagen corporal es algo que muchos autolesionadores a menudo comparten en común, y esa mala imagen corporal puede convertirse en un trastorno alimentario. Desarrollar una relación saludable con nuestro cuerpo es un paso crucial hacia la recuperación.

Autolesiones y mi pobre imagen corporal

Hace varios años, tuve un ataque de nervios. Me llevaron a un hospital psiquiátrico donde yo estaba diagnosticado con trastorno bipolar. El médico me dio una receta que me cambió la vida y se me permitió irme a casa.

Los siguientes meses fueron lo que yo llamaría mi "fase zombie". Recuerdo muy poco de ese período aparte de sentirse cansado y vacío, como si mis entrañas y emociones fueran removidas quirúrgicamente. Sin embargo, mi ropa no se correspondía con este sentimiento, ya que mi cintura se estaba volviendo cada vez más gruesa. Pronto ya no podía caber en mis jeans.

No es infrecuente que los pacientes bipolares informen

aumento de peso debido a la medicación. De hecho, es probable que su peso fluctúe a medida que cambia entre diferentes tipos de medicamentos. No era consciente de ello en ese entonces, así que culpé a mi metabolismo deficiente y a mi genética defectuosa.

Siendo una chica delgada toda mi vida, luché con mi nueva identidad con sobrepeso. Cada vez que me miraba al espejo, veía una caricatura de mí mismo mirándome. Claro mi salud mental se estabilizó. Sin embargo, mi imagen corporal estaba peor que nunca. Entonces comencé a purga.

Hice el hábito de obligarme a vomitar después de cada comida y hacer ejercicio hasta que casi me desmayo. Aún así, la balanza no se movió y mi odio hacia mi cuerpo se hizo más fuerte cada día. No respondió a mis esfuerzos, así que lo castigé con cortes. Parecía difícil escapar del círculo vicioso de autodesprecio y autolesión. Pero déjame decirte que hay esperanza.

Cómo escapé de las autolesiones y la imagen corporal negativa

Aunque eventualmente he logrado bajar de peso, hay días en que me miro en el espejo con disgusto. Todavía no estoy "ahí", pero he recorrido un largo camino desde entonces.

He aprendido a apreciar mi cuerpo y a nutrirlo en lugar de arruinarlo con mis hábitos de depuración. Tomó innumerables afirmaciones positivas, práctica de mindfulness y algunos cambios cruciales en el estilo de vida. Para muchas personas, la terapia es una parte esencial de su plan de recuperación, así que averigüe qué es lo mejor para usted.

Nuestros cuerpos no están hechos de piedra. Fluctuarán, cambiarán y crecerán. Evolucionamos y nuestros cuerpos se desarrollan con nosotros, mostrando cada centímetro de experiencia, sabiduría y vida. Nuestros caparazones exteriores nos llevan a través de todas nuestras batallas y tormentas. ¿Por qué se espera que nos mantengamos delgados a cualquier edad, como si el tiempo no existiera? Solo tenemos un cuerpo. Tratémoslo con el respeto que se merece.

Aprendiendo a amarte a ti mismo significa eliminar la negatividad y comprender que nuestros estándares de belleza son defectuosos. Puede parecer que no hay forma de salir de este laberinto oscuro y deprimente, pero puedes encontrar la luz de nuevo y no tienes que sufrir solo.

¿Su imagen corporal afecta sus impulsos de autolesión? Háznoslo saber en los comentarios.