La 'culpa de mamá' y el TDAH infantil: perdonarme a mí mismo

Criar a un niño con una enfermedad mental generalmente viene con una buena dosis de "culpa de mamá" y criar a un niño con TDAH no es una excepción. Aunque un poco de "culpa de mamá" me mantiene alerta, a veces se vuelve debilitante, así que me alivió descubrir que el TDAH y la "culpa de mamá" son problemas concurrentes con los que luchan muchos padres. No estoy solo y tú tampoco.

Cómo son para mí el TDAH y la "culpa de mamá"

Si bien una pizca de "culpa de mamá" me hace querer hacerlo mejor para mi hijo, demasiada hace que sea difícil hacer mi trabajo de criar a un niño con TDAH. Estoy demasiado ocupado golpeándome a mí mismo o sintiéndome abrumado, y luego no puedo hacer lo que tengo que hacer por mi hijo. No ayuda que luche con el mío enfermedad mentaltambién, así que hay algunos días en que me siento culpable por todo: tomarme un tiempo para mí, perder mi paciencia, sentirme demasiado cansada para ser una supermamá y una serie de otras acciones que imagino arruinarán a mi hijo por vida.

Una cosa de la que me siento culpable, en particular, es un error que cometí unos tres meses después de mi embarazo. Esa noche, bebí una copa de vino que rápidamente se convirtió en tres, y siempre imaginé que el diminuto cerebro de mi hijo estaba creciendo ese día. Hizo eso de alguna manera porque su TDAH? Nunca puedo saber con certeza si fue genética o ciertas decisiones que tomé, así que no tiene sentido reprenderme por eso. Todo lo que puedo hacer es tratar de ser la mejor madre que sé ser hoy.

Cómo afronto el TDAH y la "culpa de mamá"

Cuando se trata de criar a un niño con una enfermedad mental, He comenzado a descubrir qué es y qué no es mi responsabilidad. Es mi responsabilidad aprender todo lo que pueda sobre el TDAH y tratar de implementar lo que aprendo. No es mi responsabilidad tratar de controlar cada pequeña cosa que mi hijo dice y hace y luego enojarme conmigo mismo cuando no puedo. No tengo que permitirme la "culpa de mamá" por todo, solo por las cosas que en realidad son mi culpa.

¿Qué pasa con las cosas que son ¿mi culpa? Por ejemplo, a veces yo gritarle a mi hijo por ser hiperactivo o por no escuchar o por ser ruidoso, comportamientos que sé que están conectados con su TDAH y que no siempre puede evitar. Después, me siento fatal, como debería. Lo que he aprendido a hacer en esta situación es arrodillarme, mirar a mi pequeño a los ojos y decir: "Lo siento". Es una experiencia muy humillante y, al final, todos aprenden algo.

Estoy criando a un niño con TDAH. Eso significa que habrá días difíciles y errores cometidos, pero no tengo que culpar a nadie, ni siquiera a mí mismo. Puedo optar por perdonarme a mí mismo y esforzarme cada día por hacer lo mejor para mi feliz niño. Tengo que perdonarme a mí mismo no solo por mí, sino también por él.

Buena suerte en tu propio viaje, detén la culpa de mamá y date el perdón, y hablaremos de nuevo pronto.