Expiación y autoestima: Perdonarse a sí mismo lo edifica

Este Yom Kipur, el Día de la Expiación, me estoy enfocando en mi autoestima. En este día más sagrado para el pueblo judío, pedimos la absolución de los males que hemos cometido contra otros, pero solo se concede si primero les pedimos perdón a esas personas. Solo entonces podremos ser perdonados en un nivel superior. Hoy me pediré perdón por las formas en que me he hecho daño al permitir baja autoestima para colorear mis días.

¿Cuántas de las siguientes transgresiones dañinas para la autoestima puedes admitir? ¿Estás listo para pedir tu perdón y seguir adelante con una promesa en tu corazón de tratar de hacerlo mejor mientras continúas aprendiendo cómo hacerlo mejor? Tu autoestima te agradecerá tu expiación.

Expiación de la mala autoestima

Algunas de las cosas por las que estoy expiando para ayudar a mi autoestima:

Lamento las veces en las que no te mostré amor permitiéndote descansar cuando estabas cansado.

Lo siento por las veces que no lo hice practicar el cuidado personal haciendo el esfuerzo de preparar comidas saludables y nutritivas para usted.

Lamento las veces en las que no te traté como mi mejor amigo y te mantuve en un estándar más alto que el de otras personas.

Lamento las veces en que dudé de tu palabra solo porque tu verdad es diferente a la verdad de otras personas.

Lamento las veces que intenté encajarlo en moldes definidos por los valores de otras personas en lugar de celebrar su singularidad.

Lamento las veces que ignoré tus esperanzas y sueños y su capacidad para traerte alegría porque otras personas no tienen ni aprecian esas mismas aspiraciones.

Lamento las veces que no te defendí estableciendo mejores límites entre usted y quienes desafían su derecho a ser usted mismo.

Lamento anteponer las necesidades de otras personas a las tuyas y permitir tu físico y salud mental tomar un asiento trasero.

Lamento pensar que necesitabas ser perfecto ahora mismo en lugar de ver tus imperfecciones como una oportunidad emocionante para aprender y crecer.

Perdónate para desarrollar la autoestima

Cuando estamos en un viaje de superación personal, como el mío para desarrollar una fuerte autoestima, tendremos más éxito a largo plazo si aprendemos a perdonarnos a nosotros mismos por los tiempos que intentamos y fallamos, y para los momentos en que no sabíamos que necesitábamos y / o queríamos cambiar o cómo hacer ese cambio suceder.

Me considero amable, empático y cariñoso con el mundo. Como parte de ese mundo, no merezco menos de lo que ofrezco a todos los demás. Me perdono por mis transgresiones, sabiendo que siempre hago lo mejor que puedo con el conocimiento y las capacidades que tengo hoy, y siempre me esforzaré por seguir aprendiendo y creciendo para poder hacerlo mejor mañana.

¿Por qué te gustaría pedirte perdón? Este signo de amor propio, de aceptarte exactamente como eres en este momento, es una excelente manera de volver a comprometerte con tu propio viaje hacia autoestima saludable.

Comparta su lista personal de transgresiones en los comentarios. Espero que este ejercicio de expiación aligere su corazón y le brinde un renovado sentido de propósito y la determinación de hacer de su autoestima una prioridad.