Información sobre mi aplicación favorita para soporte virtual
La soledad y los trastornos del estado de ánimo son difíciles de sobrellevar, especialmente durante la pandemia. La buena noticia es que tenemos tecnología para mantenernos conectados en este momento. Encontré una aplicación llamada Wisdo muy útil para brindarme una comunidad de apoyo. En este artículo, explicaré cómo puede beneficiarse de Wisdo y lo que debe tener en cuenta al usar la aplicación.
Por qué me encanta usar Wisdo
Descubrí Wisdo por primera vez hace unos dos años mientras buscaba aplicaciones de salud mental en mi iPhone. Por alguna razón, el nombre y el logo de la aplicación me llamaron la atención. Estaba desesperado por encontrar un lugar seguro donde pudiera hablar sobre mis sentimientos sin ser juzgado. Wisdo parecía una aplicación segura y eficaz. Me permitió elegir un nombre de usuario y omitir una foto de perfil para que nadie pudiera identificarme. También me permitió encuentre el tipo de apoyo adecuado que necesitaba en ese momento. Wisdo sigue siendo igualmente útil hoy.
Lo que más me gusta de la aplicación Wisdo es que puedo explorar varios grupos de apoyo en determinadas comunidades. La amplia variedad de grupos de apoyo cubre muchos temas, algunos de los cuales incluyen depresión, ansiedad, apoyo para una pandemia, relaciones y encontrar un trabajo. Para que le resulte más fácil encontrar el (los) grupo (s) por sí mismo, debe buscar en las comunidades. Las comunidades incluyen salud mental, salud física, familia, identidad, crecimiento personal y trabajo.
Cuando encuentre una comunidad y un grupo de apoyo con los que se pueda relacionar, Wisdo le dará una lista de preguntas. De esta manera, la aplicación puede decirle cuántas personas pueden ayudarlo. Las preguntas involucran subtemas como ¿Ha faltado interés en actividades divertidas? Hay dos opciones para su respuesta: "He estado allí" o "Allí ahora". Si comienza a usar la aplicación y se siente abrumado por la cantidad de preguntas, puede omitirlas.
Cuando publique sobre sus luchas, otros miembros responderán con un texto grupal o un símbolo. Los símbolos incluyen un corazón, una bombilla y un letrero de ubicación. El corazón muestra la simpatía o el apoyo de otro miembro hacia ti; la bombilla muestra que otro miembro encuentra útil su publicación; un símbolo de ubicación muestra que un miembro se ha enfrentado a una situación similar. Si bien es muy agradable recibir un mensaje de texto o una de estas reacciones, se siente genial apoyar a otros miembros respondiendo con un mensaje de texto y las reacciones también.
Problemas a tener en cuenta al usar Wisdo
Si bien Wisdo tiene muchos beneficios, hay algunas cosas que debe tener en cuenta al interactuar en la aplicación. Como cualquier aplicación o plataforma social, esta aplicación te permite conocer a muchos extraños con diferentes antecedentes. Nunca se sabe quién intentará comunicarse con usted para tener una conversación personal. Además, nunca se sabe a dónde irá una conversación. Si la idea de recibir un mensaje incómodo lo desencadena, Wisdo le dará la opción de aceptar o rechazar una invitación de chat. Puede eliminar y bloquear conversaciones en cualquier momento.
Además de monitorear a las personas con las que interactúa, es importante recordar que alguien en su grupo puede decir algo que desencadenará a otros. La mayoría de las veces, esto no será intencional. Si pide consejo y alguien sugiere algo que ha sido un gran detonante para usted, puede ser una oportunidad para que exprese sus sentimientos. Esto te ayudara practicar la autodefensa, e incluso podría evitar que alguien más se active.
Como puede ver, Wisdo ofrece opciones para conectarse con personas que pueden ayudarlo en diversas luchas. Sin embargo, como cualquier plataforma de redes sociales, puede haber algunas cosas que no te gusten. Quizás pruebes esta aplicación y no te resulte útil. Esta bien. Si le interesa, es gratis y puede ayudarlo con sus problemas de salud mental cuando lo necesite.
