3 dificultades con la terapia de salud mental en enfermedades crónicas

Existen dificultades con la terapia de salud mental que debe conocer cuando reciba tratamiento por una enfermedad crónica. Pensé que la terapia iba a ser fácil, pero no lo es. Experimenté tres dificultades con la terapia de salud mental que me gustaría compartir.

Cuando me diagnosticaron la enfermedad de Behcet, un trastorno autoinmune crónico, mi médico me dijo que mi enfermedad probablemente afectaría mi longevidad a menos que pudiera controlar mejor mis síntomas. En ese momento, me di cuenta de que ya no podía fingir que mi cuerpo era como el de los demás y que tendría que hacer algunos cambios en el estilo de vida. Manejar estos cambios era demasiado para hacer solo, así que contraté a un terapeuta con experiencia en el trabajo con pacientes con enfermedades crónicas. Como alguien nuevo en la terapia, hay algunas prácticas que desearía haber entendido mejor antes. Desde que los aprendí, he podido ayuda a mi terapeuta mejor ayúdame con mi enfermedad.

3 dificultades con la terapia de salud mental

1. No todos los terapeutas son los adecuados. Una dificultad con la terapia de salud mental fue que me tomó un tiempo encontrar al terapeuta que necesitaba. Comencé a trabajar con un terapeuta el año pasado que no tenía experiencia en enfermedades crónicas. Si bien ella era una persona encantadora, a menudo salía de nuestras sesiones sintiendo que de alguna manera ella no entendía mi punto o no podía entender mi experiencia. Además, no hablamos de problemas de la misma manera. Crecí con una madre que tiene un Ph. D. en psicología clínica. Del mismo modo, soy un estudiante de posgrado en ciencias bioconductuales. Cuando hay un problema o un sentimiento que menciono en la terapia, quiero hablar sobre ello en términos de procesos, investigación y, sobre todo, quiero entender por qué mi cerebro está haciendo lo que está haciendo. Esto no era lo suyo. Tenía que encontrar a alguien capaz de abordar mi vida de una manera con la que pudiera relacionarme.
2. La relación terapeuta-paciente es única. Un aspecto de la terapia que ha sido complicado para mí es que no tengo nada para modelar mi relación con mi terapeuta después. Hay varias cosas que hacen que la terapia sea única: compartes más con tu terapeuta que con tus médicos, pero no hay el mismo ir y venir que existe con los amigos; la dinámica de poder se siente similar a la de un maestro y un alumno, pero la tarea no es tan clara; finalmente, está el hecho de un cambio de moneda. Encontrar una relación con su terapeuta que se sienta natural lleva tiempo.
3. Ser honesto con su terapeuta es más difícil de lo que cree. Esta dificultad con la terapia de salud mental es una que no esperaba. Es muy dificil para mi se honesto con mi terapeuta. Pensarías que la honestidad vendría fácilmente cuando estás pagando mucho dinero para que alguien te ayude, especialmente cuando esa ayuda a menudo depende de que su terapeuta conozca la imagen completa de lo que está pasando. Paradójicamente, a menudo siento que porque mi terapeuta está supuesto Para conocerme íntimamente, me siento tentado a pintarme bajo una luz más favorecedora.

Por ejemplo, recuerdo que al principio me quejé con mi terapeuta sobre la frustración que rodeaba mi dieta: no podía comer lo suficiente para alimentar mi día, sin importar los duros entrenamientos por los que me sometía. La próxima vez me preguntó si había comido más. Por alguna razón, tal vez debido a la vergüenza que rodeaba mi incapacidad para obligarme a comer a través de mi dolor, mentí y le dije que había estado comiendo más. En mi experiencia, un buen terapeuta que también sea adecuado para ti puede hacerte sentir lo suficientemente cómodo como para ser honesto con él o ella. Para mí, se ha vuelto más fácil con el tiempo.

¿Qué dificultades ha experimentado con la terapia de salud mental? Me encantaría saber de ellos en los comentarios.