Cómo encontrar alegría durante las vacaciones en 2020

Con las vacaciones casi aquí, me he estado tomando un tiempo para reflexionar sobre lo que significará encontrar alegría durante una temporada muy diferente. Para muchas personas, esta época del año trae una mezcla de felicidad y abrumador. Y en 2020 es probable que ambos sentimientos se intensifiquen.

Mi objetivo es limitar el agobio manteniéndome cerca de casa. Planeo aumentar mi felicidad al mirar (y experimentar) la alegría de una manera diferente. Es posible hacerlo considerando lo que significa la alegría para ti en este momento y luego cambiando tu perspectiva y redefiniendo lo que puede significar seguir adelante.

¿Qué significa la alegría para ti?

Es importante comprender que la alegría puede tener diferentes formas y tamaños. Por ejemplo, me alegra ver a mi hijo bajar los escalones la mañana de Navidad para ver lo que le trajo Santa. También experimento una gran alegría cuando puedo reunirme con amigos durante las fiestas navideñas. Pero parece que este año solo tendré una de esas experiencias. Y aunque al principio me decepcionó, me di cuenta de que es hora de encontrar alegría en la más pequeña de las experiencias.

Me estoy concentrando en la alegría que sentiré cuando llegue el Elfo de mi hijo el día después del Día de Acción de Gracias. Como estamos más en casa, puedo ser creativo sobre las diferentes formas en que Elf baja del Polo Norte cada mañana después de su "registro" con Santa. Planeo capturar esos momentos matutinos y sentir verdaderamente la magia que siente mi hijo.

Extrañaré ponerme al día con amigos durante una noche muy necesaria lejos de los niños. Me perderé un viaje para visitar a Santa. Sin embargo, no echaré de menos las calles abarrotadas y los centros comerciales. Entonces, seguiré recordando lo afortunado que soy de tener incluso los momentos de alegría más pequeños durante esta época del año.

Tenemos una opción

Llegué a la conclusión de que 2020 es una prueba. Cómo manejamos la prueba depende completamente de nosotros. Tenemos una opción a la hora de decidir qué nos traerá alegría durante el resto de este año. Podría significar cambiar tu historia sobre lo que realmente es la alegría, y eso está perfectamente bien. Elegí cambiar mi propia historia para incluir la alegría en la más pequeña de las experiencias en esta temporada navideña.

Incluso puedo intentar capturar cada minuto con una imagen o escribiendo una frase sobre ello en mi diario. Y qué suerte tendré de mirar hacia atrás el 1 de enero de 2021 y darme cuenta de cómo cada uno de esos momentos se combinó para construir una temporada navideña diferente, pero hermosa, para mí y mi familia.

¡Felices vacaciones! Que encuentres momentos de alegría durante toda la temporada.