Soy Kelli Anderson y estoy encantada de unirme a HealthyPlace como autora del Viviendo una vida feliz Blog. Como coach de mentalidad y carrera, he aprendido algunos trucos sobre cómo vivir una vida llena de alegría. Puede que te sorprenda descubrir que no me concentro demasiado en los grandes hit...
Sigue LeyendoAdvertencia desencadenante: esta publicación implica una discusión franca sobre una forma de lidiar con tiempos muy oscuros, incluida la contemplación del suicidio.Cuando la vida se siente extremadamente pesada, puede ser una lucha seguir avanzando en la dirección correcta. Simplemente levantarse...
Sigue LeyendoCuando siente que necesita un cambio, pero no sabe qué camino tomar, la vida puede parecer confusa y frustrante. Descubrí que volver a ti mismo y enfocarme en qué combustible puedes ser poderoso. Cuando puede establecerse y determinar qué es realmente importante para usted, específicamente, surge...
Sigue LeyendoLa forma en que empiece su día puede hacer o deshacer sus próximas 24 horas. Hay muchas ideas y sugerencias sobre cómo gastar su tiempo inmediatamente después de salir de su cómoda cama. He escuchado a mucha gente decir que sacar primero la tarea más difícil del camino es el enfoque correcto. Otr...
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Sigue Leyendo¿Con qué frecuencia escuchó a alguien decirle que no tenga miedo cuando era niño? Es probable que tus padres te hayan dicho que no debes tener miedo a la oscuridad cuando te vayas a dormir. Quizás un entrenador te animó a no tener miedo de probar una nueva habilidad. ¿Alguna vez su maestro le dij...
Sigue LeyendoCon las vacaciones casi aquí, me he estado tomando un tiempo para reflexionar sobre lo que significará encontrar alegría durante una temporada muy diferente. Para muchas personas, esta época del año trae una mezcla de felicidad y abrumador. Y en 2020 es probable que ambos sentimientos se intensif...
Sigue LeyendoDescubrí que a veces necesito engañar a mi mente para cambiar mis creencias. Si bien hay infinitas formas de hacer esto, una en particular me ha funcionado bien. La incorporación de afirmaciones a mi vida diaria me ha ayudado a cambiar mis creencias de forma más habitual. Y cuando modificas tus c...
Sigue LeyendoSi bien solo han pasado unos meses desde que comencé a escribir como autor para este blog, he disfrutado ofreciendo un poco de esperanza durante un momento estresante para muchos. Con tantas luchas, negatividad y desafíos en este mundo, tenía la intención de mostrar que todavía es posible vivir u...
Sigue LeyendoSi bien solo han pasado unos meses desde que comencé a escribir como autor para este blog, he disfrutado ofreciendo un poco de esperanza durante un momento estresante para muchos. Con tantas luchas, negatividad y desafíos en este mundo, tenía la intención de mostrar que todavía es posible vivir u...
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Sentir timidez cuando estoy deprimido es común para mí. Me preocupa cada cosa que hago y digo. He...
Hace dos semanas, volví a tomar antidepresivos. Digo "de vuelta" porque los tomé durante un perío...
He descubierto que tengo que pedir ayuda debido a bipolar. No es realmente una opción para no hac...