P: ¡Mi adolescente está inundado de asignaciones todos los lunes!
En esta era de aprendizaje a distancia, muchas escuelas desechan una semana entera de asignaciones los lunes. Con una montaña de trabajo para el domingo por la noche, los estudiantes con TDAH están abrumados, no están seguros de por dónde empezar y son propensos a la postergación. Aquí hay un sistema para enseñar la gestión del tiempo y distribuir el trabajo.
Q: "¿Qué recomienda para la administración del tiempo cuando las tareas en línea de su estudiante se asignan en masa al comienzo de la semana y todas deben entregarse al final de la semana a la medianoche? ¡Es una pesadilla!"
Hoy en día, muchos estudiantes se sienten abrumados por el volumen de trabajo asignado aprender en línea. Escucho preguntas similares de muchos padres en nuestra comunidad Order Out Of Chaos.
La mayoría de mis estudiantes se abruman fácilmente con el volumen de trabajo que se les asigna... especialmente todo al mismo tiempo. A decir verdad, no importa si la tarea es un simple cálculo o un vocabulario familiar: ver montañas de páginas en un paquete o un libro completo para leer en una semana es paralizante. En pocas palabras, los estudiantes con
TDAH no sé por dónde empezar.No soy fanático de las listas de verificación porque la mera longitud de una realmente puede fatigar un cerebro ya agotado. ¿Mi solución? UNA codificado por colores Tablero de tareas / asignaciones utilizado para dividir las grandes asignaciones semanales en tareas visuales diarias del tamaño de un bocado.
Codifico las tareas con colores específicamente porque mis alumnos responden mejor al color que a las palabras. Además, las notas Post-It de diferentes colores ayudan a segmentar el trabajo para que puedan ver fácilmente qué sujetos llevan una carga de trabajo más pesada que otros. Además, dado que algunos de mis estudiantes ya codifican por colores sus carpetas, carpetas e incluso bolígrafos, las tareas de codificación por colores son una extensión natural y orgánica de un proceso establecido. ¡Un ganar-ganar!
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El tablero incluye secciones para el trabajo que debe completarse ("las tareas pendientes"), el trabajo en progreso ("He He hecho 4 de los 8 problemas y necesito un descanso ”) y trabajo que requiere apoyo adicional (“ ¡Necesito ayuda! ”). También he incluido una carpeta pegada donde su estudiante puede guardar las instrucciones para un proyecto de varios días o papel o incluso guías de estudio o tarjetas didácticas para un próximo examen.
Puede elegir publicar el trabajo solo un día a la vez o toda la semana. Prefiero uno o dos días a la vez, ya que queremos mantener el abrumador al mínimo. Pero realmente depende de su estudiante. De cualquier manera, déle a su estudiante muchas opciones sobre cómo completar su trabajo. Por ejemplo, tal vez prefiera trabajar en un tema por día o completar sus tareas más difíciles al comienzo de la semana, cuando tiene más energía. O si sus martes están ocupados con otras actividades, puede decidir mantener ese día "ligero" y cargar los días más tranquilos. Este sistema visual permite a mis alumnos trabajar hacia metas más pequeñas y manejables, lo que promueve la confianza y fortalece la gestión del tiempo, priorización y organización de los músculos Función ejecutiva!
Si desea ver el tablero "en acción", diríjase al sitio web Order Out Of Chaos, donde tenemos un tutorial de vídeo paso a paso.
¡Buena suerte!
Gestión del tiempo: próximos pasos
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La entrenadora familiar de TDAH Leslie Josel, de Orden en el caos, responderá preguntas de ADDitude lectores sobre todo, desde el desorden de papeles hasta las habitaciones de la zona de desastre y desde dominar las listas de tareas pendientes hasta llegar a tiempo en todo momento.
Envíe sus preguntas al Entrenador familiar de TDAH aquí.
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Actualizado el 16 de noviembre de 2020
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