Practicar la gratitud mientras se lucha contra la depresión
¿Cómo practicamos la gratitud mientras luchamos con depresión? Debo admitir que actualmente estoy tratando de resolverlo yo mismo. Este artículo está destinado a ayudarme tanto como a aquellos de ustedes que lo están leyendo.
La oscuridad familiar ha descendido de nuevo y me ha cegado a la bendiciones en mi vida. Para cualquiera de ustedes que enfrente esta lucha, o para aquellos que la enfrentarán eventualmente, trabajemos en algunas estrategias para practicar el agradecimiento incluso en medio de nuestra episodios depresivos.
Jennifer Smith
24 de noviembre de 2018 a las 12:12 pm
Hola John. Gracias por tu comentario. Es cierto que la depresión sesga nuestra visión y hace que nos concentremos en pensamientos negativos. Al practicar la gratitud, podemos cambiar nuestro enfoque hacia pensamientos y aspectos positivos de la vida.
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JohnT
22 de noviembre de 2018 a las 11:22 am
Definitivamente mucho por lo que estar agradecido. Incluso con sus defectos, vivir en Estados Unidos es uno de ellos. La depresión y la ansiedad siempre ponen la mente en la tierra de lo negativo. Las mañanas siempre deben comenzar con gratitud y afirmaciones positivas ...
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Jennifer Smith
10 de noviembre de 2018 a las 20:15 h
Hola, Kate. Gracias por compartir tu blog.
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