Creación de un plan de carrera a largo plazo con trastorno bipolar
¿Alguna vez le han pedido que describa dónde se ve en cinco años durante una entrevista de trabajo? Algunas personas encuentran este tipo de pregunta difícil de responder (si 2020 nos enseñó algo, es que muchas cosas pueden cambiar en uno año, y mucho menos cinco), mientras que otros tienen un plan de carrera completo que han estado construyendo desde su primera feria profesional. Ya sea que sea un recién graduado y no esté seguro de sus próximos pasos, si está haciendo una transición de carrera más adelante en la vida o si ha estado persiguiendo su vocación desde que tenía la edad suficiente para Cuando alguien te preguntó qué querías ser de mayor, la creación de un plan de carrera a largo plazo con el trastorno bipolar conlleva un conjunto único de desafíos, y recompensas.
La planificación profesional a largo plazo con Bipolar vale la pena el esfuerzo
He escrito antes sobre el establecimiento de metas profesionales con el trastorno bipolar y creo que es de vital importancia para bienestar mental y desarrollo profesional: si no establece metas, ni siquiera las pequeñas, no tiene nada que esforzarse hacia. Es fácil que la depresión y la manía se cuelen entre las grietas desocupadas de la mente cuando se siente una falta de propósito o dirección, lo que puede llevar a consecuencias dolorosas o peligrosas. Todos necesitamos una razón para levantarnos de la cama por la mañana y algo que nos mantenga firmes y firmes durante el día, y eso es doblemente cierto cuando vives y trabajas con bipolar.
Habiendo dicho eso, la planificación profesional a largo plazo con bipolar es difícil. (Algunos días es un esfuerzo recordar la ropa sucia, y mucho menos establecer metas profesionales importantes). Muchos de nosotros con esta enfermedad enfrentamos inseguridad laboral e inestabilidad financiera, y es es fácil sentir que nunca podrá construir la carrera y la vida que desea cuando tiene un historial laboral accidentado gracias a lo que pueden parecer rondas interminables de mejoras y bajadas.
Pero aquí está el verdadero secreto para crear un plan de carrera exitoso a largo plazo con bipolar: córtate un poco de holgura. Si bien eso puede parecer contrario a la intuición, darte gracia y trabajar alrededor su enfermedad, más que contra ella, es la mejor manera de evitar el desánimo y la desesperación que acompañan al agotamiento. También le ayuda a establecer metas realistas que sean más fáciles de lograr. (Consejo profesional: establezca estos objetivos mientras esté bien y no en medio de un episodio maníaco). tener todas las respuestas a la vez o presentarse con todas las habilidades que necesita para iniciar una carrera de inmediato. Incluso si sus planes cambian o no cumple con todos los objetivos que estableció al principio, un plan de carrera le brinda un mapa a seguir mientras trabaja para resolver las cosas. Y la mejor parte de este mapa es que puede cambiar y crecer contigo. Tú lo controlas y siempre puedes optar por dar un giro o giro diferente.
Crear una carrera con trastorno bipolar
Soy una persona creativa, así que cuando empiezo a abrumarme pensando en crear un plan de carrera viable a largo plazo con bipolar, trato de pensar en ello como una oportunidad para hacer alguna cosa. Esto me devuelve el control y me da un mayor sentido de agencia. Pero no es necesario ser un "tipo artístico" para adoptar una mentalidad similar. Si realmente lo piensa, una carrera es algo que construye y crea con el tiempo en lugar de algo que le sucede a usted, y todo buen trabajo creativo requiere tiempo. (Como dice el refrán, Roma no se construyó en un día). Si bien puede que no lo parezca al principio, construir una carrera es un proceso creativo. Y los procesos creativos son desordenados y complejos y requieren mucho tiempo y atención. También ofrecen resultados increíblemente gratificantes.
Para aclarar, no quiero sugerir que un simple "cambio de mentalidad" sea una fórmula mágica. La adopción de una mentalidad creativa en torno a la planificación profesional a largo plazo de ninguna manera niega los desafíos reales que conlleva. trastorno bipolar, ni las barreras sistémicas a las oportunidades profesionales que muchos de nosotros debemos enfrentar en el lugar de trabajo. Lo que sí hace es ofrecer un suave recordatorio de que el trastorno bipolar no tiene la última palabra. Bipolar puede robarle muchas cosas: salud, tranquilidad, estabilidad, relaciones, pero no tiene por qué quitarle su albedrío. Los seres humanos son criaturas creativas por naturaleza (sí, incluso usted), y recordar este simple hecho puede hacer maravillas mientras navega por el mundo y el lugar de trabajo con esta enfermedad.
Deja un comentario en los comentarios si tienes pensamientos o experiencias que compartir sobre la creación de un plan de carrera a largo plazo con el trastorno bipolar.
Nori Rose Hubert es escritora independiente, bloguera y autora de la próxima novela. La hora del sueño. Texana de toda la vida, actualmente divide su tiempo entre Austin y Dallas. Conéctate con ella en ella sitio web, Medioy Instagram y Gorjeo.
