"Mi TDAH es como Jorge el curioso, solo que más nefasto"

“Para ayudarme a ver el TDAH, se me ocurrió una ayuda visual: el TDAH como un mono en mi espalda. No es un lindo mono de un documental sobre la naturaleza. Este es un mono travieso que me robará los bolsillos y me robará todo si dejo la ventana abierta... Cuando miro por encima del hombro para verlo, salta al otro lado. No puedo verlo, pero sé que está allí ".

Me diagnosticaron TDAH hace unos años, a los 35 años. No me sorprendió. Siempre he tenido mucha energía. Las personas cercanas a mí bromearon diciendo que podría tener TDAH.

Siempre supe exactamente lo que quería hacer y he trabajado para lograr mis objetivos desde que tenía 14 años. Hoy soy actor. También soy un mago profesional. Así que pueden imaginarse mi decepción cuando me di cuenta de que no hay forma de hacer desaparecer el TDAH.

Soy una persona visual, pero era difícil ver, en ese momento, cómo me estaba afectando el TDAH. Sin embargo, me di cuenta de mis comportamientos pasados: los proyectos inconclusos, las promesas incumplidas, el diálogo interno negativo. Cuanto más miraba hacia atrás, más decepcionado me sentía conmigo mismo. Y cuanto más aprendía sobre el TDAH, más me resentía por los rasgos y comportamientos que podrían haberme impedido avanzar más en mi carrera.

Simplemente no pude salir frente a mi TDAH. Solo miré hacia atrás y vi lo que hice o no hice, y me enojé. Fue un golpe constante para mi confianza en mí mismo.

Para ayudarme a ver el TDAH, se me ocurrió una ayuda visual: el TDAH como un mono en mi espalda. No es un lindo mono de un documental sobre la naturaleza. Este es un mono travieso que me robará los bolsillos y me robará todo si dejo la ventana abierta. Es tan ágil que nunca siento su presencia física, sin embargo, constantemente me golpea el hombro o me pone las manos delante de los ojos para evitar que vea la imagen completa. Me habla al oído cuando la gente me habla, lo que me dificulta prestarle toda la atención. Cuando miro por encima del hombro para verlo, salta al otro lado. No puedo verlo, pero sé que está allí.

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Encontrar la estructura que necesitaba para sobresalir

He realizado un popular espectáculo de magia fuera de Broadway y de gira durante la última década. Cuando comenzó la pandemia y se canceló todo el mundo de las presentaciones en vivo, pasé a actuar y enseñar lecciones de magia virtual. Hasta ahora, he enseñado más de 900 lecciones a personas de todos los continentes.

Con múltiples proyectos constantemente en proceso, el viejo yo solía sentir que prosperaba multitarea. Pero ahora miro hacia atrás y veo lo mal que me sirvió. Al final del día, tenía 20 ventanas abiertas en mi computadora, pero había logrado muy poco. Ahora mantengo una lista de prioridades y me concentro en un proyecto a la vez. Me ha funcionado desde que comenzó la pandemia y comencé a reconocer a mi mono.

Un simple cambio ha mejorado mi conciencia y control sobre mi TDAH. Todas las noches escribo lo que voy a hacer en cada lección del día siguiente. Nunca me había preparado para el día siguiente como este en mi vida. Tener un pequeño esquema con viñetas me permite la libertad de escuchar y estar presente cuando hablo con un estudiante.

Aprovechar los síntomas del TDAH

Lucho con hiperactividad. Es algo que adultos con TDAH normalmente superan, pero yo no. Soy una persona con mucha energía y eso tiene un efecto positivo en mi trabajo. Aunque a veces me cuesta escuchar, he aprendido que prospero cuando sé qué hacer físicamente. Utilizo esa energía en la enseñanza y la actuación, por lo que mi energía es parte de lo que me convierte en el tipo que la gente quiere ver en el escenario o en la pantalla.

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También soy culpable de perder ocasionalmente el control de mis impulsos. pero he encontrado una manera de hacer que eso funcione para mí también. Cuando estoy realmente preparado para una clase de 30 minutos, puedo improvisar. Cuando tengo esa estructura en su lugar, puedo confiar en mis impulsos. Eso funciona para mi beneficio.

Aprender todo esto ha cambiado la vida. He desarrollado trucos para vislumbrar al mono en mi espalda y encontrar formas de domesticarlo ocasionalmente. Al hacer esto, he podido funcionar de una manera más manejable.

El TDAH es una píldora amarga de tragar, pero la condición es lo que me hace verdaderamente yo. Aprendí a amar a esa persona. No lo cambiaría a él (ni a su mono) por nada.

Cómo lidiar con el TDAH: próximos pasos

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Actualizado el 20 de enero de 2021