No descarte la importancia de la creatividad: cómo el arte genera confianza

Me di cuenta demasiado tarde: el silencio. Todavía no sabía que mi hija de cuatro años tenía un trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH o TDA), pero sabía que ella estaba más ocupado que la mayoría de los niños, más emocional que la mayoría de los niños, más espacial que la mayoría de los niños y, por lo general, más ruidoso que la mayoría de los niños niños. Entonces, cuando estaba callada, generalmente sucedía algo malo.

Esta vez, lo "malo" fue una interpretación asombrosa, a tamaño real, de una sirena en crayón en la pared de su dormitorio recién pintada. Ella retrocedió tímidamente mientras yo miraba boquiabierto. Mi primer instinto fue gritar, pero la cosa fue que fue asombroso. El cabello de la sirena fluía como si se agitara en el agua, su cola tenía escamas, sus labios estaban llenos y sus ojos simétricos. Fue tan bueno que no podía estar enojado. Estaba orgulloso. Y lo dejé en la pared durante años.

A medida que crecía, su talento se convirtió en su terapia, su santuario y su fuente de autoestima difícil de encontrar. Y, como aconsejé a cientos de

padres que crían niños con TDAH, Llegué a comprender que no era la única en su capacidad creativa.

El gen creativo: ¿se debe al TDAH?

No hay establecido vínculo entre el TDAH y la capacidad creativa, pero no necesariamente porque no exista un vínculo. Es una cosa difícil de medir. He hecho mi propia encuesta informal preguntando a los clientes si sus hijos son artísticos. Casi sin falta, responden con un sí rotundo, radiantes con un orgullo que es raro ver en nuestras sesiones.

Si su hijo tiene TDAH y también tiene inclinaciones artísticas, aquí hay cinco formas de nutrir su creatividad mientras ayuda a aliviar sus síntomas.

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1. Importancia cognitiva de la creatividad

Dibujar, pintar, contar historias creativas, cantar, actuar: ¡estos son talentos que deben celebrarse y alentarse! Tómese un tiempo para ello como lo haría con la tarea, la práctica de béisbol y las tareas del hogar. Tenemos una tendencia a no valorar el arte tanto como los académicos puros en la educación, pero el arte es mucho más que hacer algo bonito.

Según decenas de estudios de investigación, cuando tu cerebro crea arte, nutre una serie de otros sistemas que afectan el aprendizaje, como las habilidades motoras, los patrones de ondas cerebrales, la atención, el equilibrio emocional, la producción de serotonina y el sistema nervioso. En breve, la creatividad puede ayudar a fortalecer el aprendizaje general - algo por lo que se esfuerzan los padres de niños con TDAH.

2. Importancia meditativa de la creatividad

Debido a que la creatividad puede tener un efecto calmante en el sistema nervioso, el tiempo que se reserva en una salida creativa puede tener un impacto en el cerebro similar al de la meditación, el yoga o la psicoterapia. Antes de sumergirse en la tarea, déle a su hijo un momento de tranquilidad con su medio preferido. Comenzar la tarea en un estado relajado, después de una actividad en la que un niño se siente capacitado, puede capacitarlo para abordarla con una perspectiva más clara, más energía y menos desregulación emocional.

[Lea esto a continuación: Qué hacer con la obra de arte de su hijo]

3. Importancia emocional de la creatividad

El amor de mi hija por el dibujo inspiró mi novela de grado medio, Problemas con un Tiny(#Comisiones obtenidas). El personaje principal, Westin, se mete en muchos problemas debido a su TDAH (trayendo una pequeña T. rex a la vida en su habitación), pero, al final, resuelve sus problemas utilizando su talento artístico.

Como autora y madre, era importante para mí demostrar que los niños con TDAH no se preocupan exclusivamente por los problemas en los que se meten. Ven el mundo de manera innovadora, lo que puede ayudarlos a resolver problemas. Debido a que nuestros hijos enfrentan muchas dificultades, enfatizar algo en lo que son buenos puede marcar la diferencia entre tener una autoestima positiva o sentirse en gran medida un fracaso. Recuerde elogiar y concentrarse tanto en su talento como podría hacerlo en el hecho de que olvidó su tarea, nuevamente.

4. Importancia de la creatividad para el crecimiento

Convencida de que el dibujo de sirenas de mi hija significaba que estaba destinada a la grandeza, la inscribí en clases de arte, lo que no le encantó. Cuando tuvo la edad suficiente para explicar por qué, dijo que el arte era lo único que podía controlar en la vida. En una clase de arte, se vio obligada a crear por orden, prestar atención y "hacerlo bien". Esta estructura era demasiado restrictiva y le quitó algo de la alegría de la creación.

Proporcione materiales y oportunidades para aprender, luego retroceda. Deje que el arte sea el lugar donde pueden ensuciarse, expresarse y no seguir las reglas de nadie. No importa su nivel de talento, comentar positivamente los detalles, como su uso de colores y materiales, su canción o sus elecciones de historias. Si ella quiere, haga un lugar y tiempo para exhibir sus creaciones o realice un recital para sus actuaciones. A veces teníamos "inauguraciones de arte", cuando ella curaba piezas y nos guiaba a través de sus exposiciones colgadas en la sala de estar. Se comió la atención que tanto necesitaba después de un día muy duro en la escuela.

Pasos para el éxito cuando el TDAH se interpone

La creatividad es una fuerza, pero un los síntomas del TDAH del niño puede obstaculizar el desarrollo de su talento. El TDAH puede hacer que los materiales de arte se dejen abiertos y se sequen. Puede que sea imposible prestar atención a las lecciones de piano. Si bien puede estar repleto de ideas fantásticas para historias, es posible que no pueda plasmarlas en papel porque escribir es difícil. Los niños pueden ser actores increíbles, pero aún llegan tarde a los ensayos, les resulta difícil memorizar sus líneas o tienen dificultades para aprender a leer música. Tenga paciencia y piense de forma preventiva para prepararlos para el éxito. Muéstreles cómo organizarse, contar sus historias en un micrófono y usar recordatorios de calendario. Necesitarán su apoyo continuo para controlar los síntomas que se interponen en su camino, como con las tareas escolares y los problemas sociales.

Mi hija nunca siguió una carrera en el arte, está en camino de convertirse en higienista dental, un trabajo para el que dice que su arte la preparó porque desarrolló la motricidad fina y la atención a los detalles. Pero todavía dibuja todos los días. El editor de mi novela usó una de las ilustraciones de mi hija en mi nuevo libro. Sonreí con orgullo, como lo hice cuando adornaba mi pared con una sirena en crayón hace tantos años.

Importancia de la creatividad: próximos pasos

• Leer:El arte de la felicidad y la autoestima
• Aprender:Cómo la arteterapia controla la impulsividad, la distracción y la ansiedad
• Comprender:La guía para padres de proyectos y técnicas de arteterapia

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Merriam Sarcia Saunders, LMFT, es el autor de Mi motor giratorio, giratorio, mi mente errante y soñadora (Magination Press / APA) y la novela de grado medio Problemas con un Tiny (Piedra angular).(#Comisiones obtenidas)

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Actualizado el 1 de febrero de 2021