Víctima avergonzada con víctimas de abuso verbal

Para algunas víctimas de abuso verbal, como yo, hablar les ayuda al proceso de curación. Contar su historia no solo es terapéutico, sino que puede devolverle su poder. Encontrar su voz puede ser un aspecto vital para seguir adelante. Desafortunadamente, no todo el mundo es receptivo a escuchar tu historia, y algunas personas pueden llegar a intentar silenciarte con la vergüenza de la víctima.

El gaslighting es común

Gaslighting es un término que se usa con más frecuencia para avergonzar a la víctima. Este tipo de manipulación se presenta de muchas formas. Escuché algunos de estos de familiares y amigos después de contar mi historia:

• Eso nunca sucedió
• Usted está reaccionando de forma exagerada
• El nunca hizo eso
• No fue tan malo
• Solo haces esto para llamar la atención

Por un tiempo, después de contar mi historia y recibir muchos comentarios despectivos, comencé a retroceder. Cuestioné mi decisión de hablar. Me aparté de mi familia y amigos, escondiéndome y temiendo más reacciones violentas. Si no fue cierto o fue tan malo como pensaba, ¿por qué me siento tan mal por el abuso que sufrí?

Diferentes formas de avergonzar a las víctimas

La vergüenza de la víctima tiene muchas formas y tamaños. Puede ser un mensaje de texto de un amigo preguntando por qué dejaría que sucediera durante tanto tiempo. O podría ser ese correo electrónico sobre cómo era un niño feliz, y no pudo haber sucedido porque cuando vieron a mi familia, estábamos completamente bien. También podría estar lleno de ira y venir como una llamada telefónica que me dice que estoy arruinando a la familia y lastimando a mis hijos por contar mi historia. Tal vez sea un mensaje que ataca su sistema de apoyo al decir que un consejero profesional nunca aconsejaría que contar su historia de esta manera sea correcto.

Me ha tomado mucho tiempo darme cuenta de que el abuso que sufrí fue real. Sucedió y estuvo mal. No es mi trabajo tratar de convencer a nadie de lo contrario. Si algunas personas no creen que esas situaciones me sucedieron a mí, es su problema para resolver, no el mío. Mucha gente seguirá negando y no hay nada que puedas hacer para cambiar ese hecho.

Avanzando

He perdido mucho en los últimos años en términos de amistades y conexiones familiares. Pero en retrospectiva, he ganado mucho más. He encontrado mi voz, mi fuerza y ​​mi deseo de finalmente encontrar la felicidad en mi vida. Contar mi historia me ha ayudado a procesar todo lo que me ha sucedido, aprender de ello y cómo lidiar con mis propios problemas que surgen de años de abuso verbal y otras formas de abuso.

No soy inmune al hecho de que mis experiencias son mías. Mis abusadores tendrán relaciones con otras personas que son completamente diferentes a las mías. Podrían tener relaciones perfectamente sanas con otras personas, pero eso no significa que mi abuso sea falso o no sucedió. Mi madurez me ha permitido reconocer que los abusadores tratarán a las personas de maneras contrastantes, lo que solo solidifica las posibilidades de que los forasteros no crean en mi historia.

Con un amplio asesoramiento y apoyo continuo, me estoy recuperando lentamente. Ahora puedo ver quién debería pertenecer a mi círculo de apoyo y quién no. Estoy tomando decisiones cuidadosa y deliberadamente para ayudar en mi crecimiento y así poder avanzar desde mi pasado. Quiero que mis hijos y cualquier otra persona me vean como alguien que ha tomado los pasos necesarios para sanar adecuadamente y ayudar a otros a encontrar su voz, sin importar lo difícil que pueda ser.

Tienes la fuerza dentro de ti y hay sistemas de apoyo para ayudarte con tu curación. Manténgase fuerte y aférrese a su historia, sin importar lo que otros puedan decir o hacer.

Cheryl Wozny es escritora independiente, bloguera activa y autora publicada. Escribir se ha convertido en su forma de curar y ayudar a los demás. Encuentra a Cheryl en Gorjeo, Instagram, Facebook, y en su blog.