Conozca su valor cuando trabaje con Bipolar

Bipolar es un mentiroso, y es un mentiroso que ni siquiera puede mantener sus mentiras rectas. La depresión te dirá que no vales nada, mientras que la manía te adormecerá en un pensamiento distorsionado y grandioso que puede hacer que se sobreestime y exagere, lo que puede tener efectos profesionales y personales desagradables. Consecuencias. Debido a las interminables falsedades que al bipolar le gusta engañarnos para que las aceptemos como verdades, reconocer nuestro valor inherente como trabajadores y como personas puede parecer una tarea imposible. Si trabaja con trastorno bipolar, no es el único que lucha por mantener su sentido de valía, y es más fácil recuperar la confianza de lo que piensa.

Encontrar un punto de apoyo mientras trabaja con Bipolar

Para mí, una de las cosas más frustrantes de vivir con bipolar es nunca saber con certeza cuál de mis pensamientos es realmente "yo" y cuáles son simplemente mi mente jugándome una mala pasada. Cuando estoy deprimido, siento que no valgo ni tengo ningún propósito, que nada de lo que hago tiene un significado o impacto real. Me siento como una persona terrible e incompetente que no se merece nada bueno. Por otro lado, la manía me hace sentir como una estrella de rock. He tenido momentos maníacos en los que se siente como 

Naturalmente, soy una persona creativa que le gusta mantenerse ocupada. Me gusta tener una variedad de proyectos en los que trabajar y disfruto participar en una variedad de actividades. Es desmoralizante sentir que nunca puedo estar seguro de cuándo un estallido de inspiración y energía soy realmente "yo", o si es una señal de advertencia de que un episodio maníaco se avecina en el horizonte. También es fácil difuminar la línea entre la autorreflexión constructiva, como ser honesto conmigo mismo acerca de los errores. He creado áreas de mi vida en las que podría mejorar, y un diálogo interno negativo que puede llevar a una depresión peligrosa. espiral. Esto hace que mi vida laboral sea particularmente precaria y todavía estoy aprendiendo a caminar sobre la cuerda floja metafórica. Pero ayuda recordar que traigo algo importante a la mesa: una perspectiva y experiencia diferente que otras personas pueden no tener. Veo el mundo de una manera diferente y me emociona compartir lo que veo con otros a través de mi trabajo de escritura. Conozco el valor de mi trabajo, lo que me permite tener límites fuertes en mi vida laboral que priorizan mi salud y bienestar, lo que es mejor para mí, mi empleador y mis clientes independientes.

Vivir y trabajar con bipolar no es una experiencia binaria

De ninguna manera estoy sugiriendo que el trastorno bipolar sea algo "bueno"; es una enfermedad psiquiátrica grave que requiere tratamiento de por vida y viene con una serie de desafíos que pueden parecer abrumadores, incluso insuperables en ocasiones. Pero también creo que ver el bipolar, o cualquier enfermedad mental, dentro de un binario bueno versus malo es reductivo e inútil. Bipolar puede no ser "bueno", pero tampoco es "malo"; es una fuerza neutral que no discrimina a quién impacta. Puede ser un diagnóstico serio, pero tampoco tiene por qué descarrilar su vida o sus perspectivas profesionales.

Algunas personas con trastorno bipolar luchan durante años para encontrar y mantener un empleo estable y remunerado. Otros sufren pocos golpes graves en sus carreras. Muchos caen en algún lugar intermedio. Independientemente de dónde caigamos en este espectro, las experiencias que tenemos al trabajar mientras intentamos navegar el trastorno bipolar nos moldean en personas que de otra manera no seríamos. Hay fuerza en eso, y está bien estar orgulloso de la persona que eres y al mismo tiempo reconocer los desafíos que conlleva el trastorno bipolar.

Trabajar con el trastorno bipolar es difícil, pero eres capaz de lograr más de lo que crees. Mereces respeto en tu lugar de trabajo y éxito por un trabajo bien hecho a cambio de tu tiempo, energía y trabajo. No dejes que nadie te convenza de lo contrario.

Nori Rose Hubert es escritora independiente, bloguera y autora de la próxima novela. La hora del sueño. Texana de toda la vida, actualmente divide su tiempo entre Austin y Dallas. Conéctate con ella en ella sitio web, Medio, y Instagram y Gorjeo.