Cómo los cinco lenguajes del amor me han ayudado a superar tiempos difíciles

Todos tenemos diferentes formas de mostrar y recibir amor. Según el autor Gary D. Chapman de "Los cinco lenguajes del amor: el secreto del amor que dura", hay cinco lenguajes principales del amor: actos de servicio, afirmaciones positivas, contacto físico, obsequios y tiempo de calidad.¹. Al comprender cada lenguaje de amor, pude identificar los métodos que más me afectan. En este artículo, hablaré sobre todos los lenguajes del amor y cómo me han ayudado a superar las pruebas de la vida.

Tres lenguajes del amor me ayudaron a superar el bloqueo de COVID-19

Mis tres lenguajes de amor principales para recibir incluyen palabras de afirmación, contacto físico y tiempo de calidad. No me di cuenta de cuánto me afectaban estos idiomas hasta que el año pasado el bloqueo limitó el acceso a ellos. Por ejemplo, cuando me enfrenté al desempleo, realmente necesitaba un abrazo y palabras de aliento. Que me aconsejaran quedarme en casa y evitar el contacto físico me deprimieron mucho. Pero cuando recibí mensajes de texto reflexivos, me sentí feliz y recordé que la gente me amaba. Me sentí más motivado para buscar trabajo y dedicarme a mis pasatiempos. Dado que los apretones de manos y los abrazos estaban desalentados, me recordé a mí mismo que los golpes en los codos eran la mejor alternativa. Cualquier tipo de afecto físico era mejor que nada porque demostraba que la gente se preocupaba por mí, que era algo que realmente necesitaba en ese momento. Mi familia pasaba mucho tiempo viendo programas de televisión y practicando juntos pasatiempos creativos. Este tiempo de calidad me hizo sentir más conectado con ellos.

Los actos de servicio me ayudaron a recibir herramientas para la salud y el éxito

Aunque los lenguajes del amor enumerados anteriormente son los que mejor respondo, los actos de servicio siguen siendo muy importantes para mí. Cuando necesitaba adaptaciones en la escuela por problemas de aprendizaje, mis padres me ayudaron a recibir esos servicios. En ese momento, estaba demasiado avergonzado para siquiera admitir que tuve problemas en la escuela. Pero ahora me doy cuenta de que la ayuda de mis padres fue un acto de amor. Se preocupaban por mi educación y creían que con las herramientas adecuadas, tendría éxito.

Poco después de graduarme de la universidad, un amigo mostró muchos actos de servicio. Se dio cuenta de que me aislaba mucho y me agitaba fácilmente. Ella me ayudó hablándome, enseñándome sobre habilidades de afrontamiento, buscando un terapeuta e yendo a la iglesia conmigo. Estos actos de amor me ayudaron a mejorar mi amistad con ella y a recibir un tratamiento de salud mental adecuado.

Un ejemplo actual de un acto de servicio es cuando mis amigos y seres queridos me recogen cuando salimos. Como no conduzco ni soy dueño de mi propio automóvil, saber que la gente hace todo lo posible para visitarme me hace sentir como una persona valiosa y que vale la pena. Actualmente, mi novio me está enseñando a conducir, lo que me hace sentir más segura de mis habilidades.

Los obsequios demostraron que la gente se preocupaba después de una tragedia

La primera Navidad después de la muerte de mi padre fue extremadamente difícil. Por lo general, se sentaba en el sofá y disfrutaba viendo a todos abrir sus regalos. Ese año, no creo que mi familia pensara tanto en los regalos como nosotros pensamos en la ausencia de papá. Los ex compañeros de trabajo de mi padre sorprendieron a mi familia dándonos a todos muchos obsequios como ropa, juegos y películas. Aunque los obsequios no recuperaron a mi padre, sí me trajeron una sensación de alegría. Los regalos siempre han sido importantes para mí. Ese fue un ejemplo de una época en la que realmente los aprecié.

¿Cuáles son tus lenguajes de amor preferidos? ¿Cómo te han ayudado en tiempos difíciles? Comparta sus ideas en los comentarios.

Fuente:

1. Chapman, Gary D., "Los cinco lenguajes del amor: El secreto del amor que dura", Northfield Publishing, 1 de enero de 2015.