¿Por qué tememos a las autolesiones? Pensamientos sobre el estigma de las autolesiones

Mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental y casi hemos llegado al final. Cada año, veo a más y más personas abriéndose sobre sus luchas, alentadas por conversaciones temáticas en las redes sociales y más allá. Sin embargo, creo que es particularmente difícil hablar de las autolesiones en público, por lo que el estigma de las autolesiones sigue siendo fuerte. ¿Por qué la gente tiene tanto miedo de autolesionarse?

Mis pensamientos sobre la salud mental y el estigma de las autolesiones

Como bloguero y músico de salud mental, llevo mucho tiempo hablando del llamado estigma de la salud mental. Antes de comenzar a escribir para HealthyPlace, mis conversaciones se centraban principalmente en la depresión, con la que muchas personas pueden identificarse hoy en día.

La depresión es uno de estos temas que viene con muchos matices sutiles y se puede manejar con delicadeza sin profundizar en la naturaleza de los síntomas. Desde admitir la propia tristeza perpetua hasta hablar sobre el agotamiento físico y la falta de energía, hay muchas formas en que podemos abordarlo sin ser demasiado desencadenante para los demás.

Hasta cierto punto, todo el mundo ha experimentado algo similar en un momento u otro, lo que hace que sea más fácil permanecer abierto. Cuantas más personas sean lo suficientemente valientes para presentarse y hablar sobre sus luchas contra la depresión, más se convierte en "la norma". Cuando vemos alguien más se abre, nos hace sentir que está bien ser vulnerable y, tal vez, nuestras emociones no son tan raras o extrañas como nosotros. pensamiento.

Después de que el amado actor Robin Williams se quitó la vida, hemos visto esta conmovedora marea de publicaciones y artículos sobre los que se habla abiertamente. salud mental, difundiendo el mensaje de que la depresión puede pasar factura a todos, incluso cuando parecen felices y exitosos. Vi esto como una tendencia positiva, pensando que será más fácil redirigir la conversación hacia una conversación más específica. problemas, como la autolesión, que es menos espiritual (aunque también puede ser emocional), y más evidente en la propia piel.

Entonces, comencé a escribir para este blog y recibí algunas críticas inesperadas. Hubo comentarios ocasionales que expresaban incredulidad o incluso disgusto de que las personas pudieran lastimarse a sí mismas. Otros menospreciaron mi experiencia y me dijeron que creciera. También recibí consejos no solicitados de mis amigos y familiares inmediatos, que me decían que estos temas debían permanecer privados. Pensé que habíamos madurado lo suficiente como para tener esta conversación abiertamente. Ya podemos admitir que a veces nos sentimos tristes; ¿Por qué da tanto miedo darse cuenta de que esta tristeza también puede provocar autolesiones?

Por supuesto, no todo es negativo. También recibo encantadores mensajes de personas de distintas edades y procedencias, asegurándome que mis publicaciones los hacen sentir menos solos. Otros me dicen que les ayudo a entender a sus seres queridos que se autolesionan. Esta retroalimentación hace que mis esfuerzos se sientan valiosos y espero inspirar a otros a hablar algún día.

Por qué creo que la gente tiene miedo de autolesionarse (video)

En este video, reflexiono sobre el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, cómo las autolesiones siguen siendo un tabú y qué creo que las causa.

¿Por qué cree que la gente tiene tanto miedo de hablar sobre las autolesiones? ¿Ha experimentado reacciones similares? Házmelo saber en los comentarios.