"¡Puedo hacerlo yo solo!" Cómo apoyar a los preadolescentes con TDAH (que no quieren ayuda)

Son las 8 p.m. y su hija de 13 años que tiene TDAH corre por la casa buscando su libro de estudios sociales. Se acaba de dar cuenta de que tiene que prepararse para un examen de mañana. Le ofrece ayudarla a encontrar el libro y revisar el material. En lugar de aceptar tu ayuda, te grita: "¿Por qué no puedes dejarme en paz? ¡No te necesito! "

Muchos los preadolescentes y adolescentes con TDAH se niegan a pedir ayuda, rechazarlo cuando se lo ofrezcan, o pretender (mentir) que tienen las cosas cubiertas cuando no es así. Algo de esto se debe a su etapa de desarrollo. La adolescencia temprana es un momento para estirar sus capacidades y aprender a hacer las cosas por sí mismos. Pero los preadolescentes con TDAH a menudo sobreestiman su capacidad de independencia. Es un juego constante de "Push Me-Pull You". A veces lo atraen para que lo consuele y lo apoye. A veces te alejan, de manera impredecible y cruel. Para llegar a una independencia conectada, ellos necesitan aprender de la experiencia y usted debe manejar su incomodidad con sus errores.

Con sus cerebros Ahora / No Ahora, preadolescentes con TDAH luchar con el aprendizaje de causa y efecto. Creen que ya conocen las respuestas, pero carecen de la capacidad de considerar los efectos de sus acciones y palabras. Debajo de su valentía, muchos se sienten avergonzados de sus desafíos y odian decepcionar a los demás y a sí mismos.

Quieres hacer algo. Tu esperas ayúdalos a ser autosuficientes y responsables, para que puedan convertirse en adultos eficaces y exitosos. Ya sea que reconozcan demasiado tarde que están en un aprieto, creer que la participación de los adultos empeorará las cosas, o sintiéndose avergonzados de su problema, los niños con TDAH generalmente se beneficiarían de la ayuda que rechazar. Su trabajo es descubrir cómo ofrecer apoyo de la manera que ellos lo acepten. Aquí hay algunas estrategias para hacer eso:

Estrategias para la crianza de adolescentes con TDAH

Problema: falta de claridad

A veces, los niños con TDAH se rebelan sin saber por qué. Reaccionan rápidamente con un gran "no" antes de pensar en ello. Abrumados por grandes sentimientos, desorganización, tareas incompletas y sin la capacidad de priorizar, rechazan su oferta de ayuda. No pueden procesar nada en ese momento y no tienen idea de lo que sería útil.

Solución: Practique el autocontrol

Practica el autocontrol. Si está angustiado por su situación, seguramente exacerbará su angustia. Discuta con calma lo que los abruma o los confunde. Desglose las cosas identificando cada factor en la situación y anotándolo. Hágale saber a su hijo que usted es su aliado y que trabajará con él para encontrar soluciones factibles que tengan sentido para él. No es "Deberías", sino "Intentemos esto y veamos qué sucede".

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Problema: incomodidad con la vulnerabilidad

A la mayoría de los preadolescentes no les gusta ser vulnerables y es especialmente difícil para los que tienen TDAH. Estos niños ya han pasado años escuchando cómo han erró la marca en la escuela, en las actividades y en casa. Bien pueden creer que inevitablemente se equivocarán. No confían en su capacidad para responder adecuadamente y creen que pedir ayuda demuestra aún más debilidad. Al negarse a pedir ayuda, los preadolescentes se protegen de sentirse expuestos.

Solución: replantear la vulnerabilidad

Replantear la vulnerabilidad como fortaleza. Se necesita valor para admitir sus limitaciones y pedir ayuda. Hable con su hija sobre el valor de la autenticidad y sepa cuándo no puede hacerlo solo. Cuando los niños piden la ayuda que necesitan, están compartiendo algo de quiénes son.

Problema: abrumado por la vergüenza

Anticipando la próxima vez que hagan algo mal, y las críticas que seguramente seguirán, muchos ven cualquier éxito como de corta duración, y puede que no crean que merecen ayuda o que la ayuda hará que diferencia. La vergüenza impide que los niños pidan apoyo. Años de comentarios negativos de otros sobre hacer las cosas mejor intensifican su creencia de que están destinados a volver a fracasar.

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Solución: priorizar la autoaceptación

Fomenta la autoaceptación. Pedir ayuda no es un reflejo de un fracaso, sino un acto de resiliencia. Usted quiere que su hijo adolescente con TDAH comprenda que intentar, tropezar, reagruparse y volver a intentarlo es la forma de vivir y aprender. Recuérdele a su hija las ocasiones en las que ha tenido problemas en el pasado y se ha recuperado. ¿Qué herramientas usó ella? ¿Qué apoyo, si alguno, de un adulto la ayudó? ¿Cómo puede relacionar las lecciones de esa experiencia con su situación actual? Tales conversaciones construir resiliencia en los estudiantes de secundaria cuya memoria de trabajo limitada borra su conciencia de los éxitos pasados.

Problema: miedo a la desilusión

Ningún niño o adolescente con TDAH quiere decepcionar a la gente. Pueden decir: "No me importa" y "No importa", pero los niños, como los adultos, prefieren que les vaya bien, no mal. Su hijo se ocupa de las expectativas de los demás durante todo el día: en casa, en la escuela y con sus compañeros. Pedir ayuda puede abrir la puerta a una decepción que preferirían evitar.

Solución: ajuste las expectativas

Ajusta tus expectativas. Consulte con usted mismo y vea si sus expectativas para su adolescente con TDAH realmente coinciden con sus capacidades. Necesita tener metas que estén a su alcance. Valide las formas en que utiliza los recursos disponibles y ofrézcale aliento. Si ella no acepta tu oferta de ayuda, hazle saber que estás ahí para ella.

Crianza de adolescentes con TDAH: próximos pasos

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Sharon Saline, Psy. D., es un psicólogo clínico con licencia en práctica privada en Northampton, Massachusetts, y el autor de Lo que su hijo con TDAH desea que sepa.(#Comisiones obtenidas)

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Actualizado el 23 de julio de 2021