"Cómo el juego con agua animó el espíritu de mi hijo y profundizó nuestra conexión"

Mi hijo de 10 años se estaba tambaleando. Como muchos niños con TDAH durante la pandemia, sufrió mucho con el aprendizaje en línea. Estaba desconectada, distraída o de mal humor, encorvada frente a las pantallas la mayoría de los días. Y sentí que teníamos pocas oportunidades para conectarnos de verdad.

Quería ayudarla, pero estaba atrapado en la rutina de lo que pensaba que eran solicitudes útiles: “Sal de YouTube y tómate un descanso. ¿Hiciste tu tarea? Termina tu desayuno. ¿Necesitas un juguete inquieto? Deberías salir ".

Estaba proyectando mi propia impotencia y fracaso en ella, lo que la puso a la defensiva y la llevó a arrebatos emocionales. Era un ciclo de ansiedad y control que necesitaba cambiar. Era el momento de una intervención. ¿Pero de qué tipo?

Juego de agua: hacer olas en nuestra rutina

"Saltemos la clase de gimnasia en línea hoy y vayamos a nadar", sugerí. Sus ojos se quedaron pegados a la pantalla. "Podemos conseguir helado después". La computadora portátil se cerró. En este punto, estaba dispuesto a cualquier cosa para sacarla fuera.

Cuando llegamos a la piscina, le pedí que corriera conmigo. "¡Me estás engañando para que nade!" ella hizo un puchero. Mis intenciones eran buenas, pero el enfoque no funcionaba. Cambié de marcha. "¿Qué es lo que quieres hacer?" Yo pregunté.

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"Juguemos 'piedra, papel, tijeras' con nuestro cuerpo, y al final nos sumergimos en el agua". No es el tipo de ejercicio que había imaginado, pero lo hice. Me acordé del psicólogo clínico Rebecca Branstetter mantra, "La conexión es protección". Lo más importante en este momento fue conectar, sin estrés.

"Está bien, comencemos en los extremos opuestos de la piscina y encontremos en el medio", sugerí.

Mientras nos acercábamos, movió las manos de un lado a otro, haciendo un gran chapoteo y rebotó hacia arriba y hacia abajo. Reflejé sus movimientos y nos reímos. Tarareó una melodía. Éramos tontos nadadores sincronizados divirtiéndonos.

Para un niño con TDAH, controlar sus impulsos es una lucha diaria. Pero aquí, en este momento de despreocupación en la piscina, pude ver el placer de mi hija al permitir que todos sus impulsos vagaran libremente.

El salvavidas nos miró, asombrado por nuestro juego. Me convertí en papel, ella en tijeras. Me partió por la mitad con los brazos abiertos y me sumergí en el agua. En el silencio bajo el agua, pude sentir la alegría en conectando con mi hijoy la libertad de no tener el control.

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Relación padre-hijo: la alegría de dejar ir

La dejé dirigir nuestro juego en el agua. “Mamá, tienes que probar esto. Flota sobre tu espalda y sumérgete en el agua. Sople burbujas y sienta lo fría que está el agua ". Fue genial. Dejando ir el control, estaba extasiado.

Cuando se quedó sin ideas, intervine. Me convertí en conductor de Uber acuático y me ofrecí a llevarla a donde quisiera. Su traje de baño estaba cubierto de kiwis, así que fingió ser una granjera de kiwis y me llevó a dar un paseo por el huerto. Habló con voz tonta y le hice muchas preguntas. Se movió lentamente por el agua, señalando todo lo que había en su granja. Escuché con atención. Nos reímos. Me dijo que había trabajos en el huerto. Me contrataron.

Ese baño fue un punto de inflexión en nuestra relación. A través del juego y la diversión, encontramos ligereza en nuestras comunicaciones, y ha sido poderosa. Nos deleitamos en el juego, que ahora podemos aprovechar en momentos de estrés. Esperamos nadar juntos cada semana. Es un retiro divertido del estrés de la vida diaria (¡sin necesidad de helado después!). El viaje en automóvil a la piscina es una ventana de 10 minutos para conectarse sobre la escuela u otros desafíos. Y las habilidades de prepararse y empacar una bolsa de natación superan lo que estaba aprendiendo en la pantalla.

La escuela todavía presenta desafíos para mi hijo, pero a través de nuestro juego de agua he encontrado alegría en mi hijo nuevamente y en mí.

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Actualizado el 3 de agosto de 2021