La dureza mental se valora por encima del bienestar mental
Podría decirse que es una de las formas más comunes de estigma de salud mental, la fortaleza mental se valora sobre el bienestar mental. Piense en todas las veces que nos dicen que superemos los problemas de salud mental o que nos endurezcamos para superarlos. Este estigma generalizado no niega necesariamente las luchas mentales; simplemente dice que debemos ser más duros cuando se trata de los desafíos que nos plantean.
Resistencia mental y bienestar en los Juegos Olímpicos
Este tema de la dureza mental ha terminado bienestar mental ha estado causando sensación en las noticias y las redes sociales después de que la atleta olímpica Simone Biles se alejara de las finales de gimnasia para priorizar su salud mental. Dijo que no estaba en el espacio mental adecuado para competir, y aunque hay una gran cantidad de personas que la elogian por cuidarse a sí misma, el estigma les sigue pisando los talones. Lamentablemente, he visto muchos comentarios amonestando su decisión y diciendo que necesita endurecerse. Un comentarista que vi incluso afirmó que estaban asustados por el futuro debido a decisiones como las que tomó Biles. Otros hicieron que pareciera que los Juegos Olímpicos deberían superar cualquier problema mental.
Se cita a Biles diciendo:
"No somos solo atletas, somos personas al final del día y, a veces, simplemente hay que dar un paso atrás".1
Un blog que escribí recientemente sobre lo que sucedió cuando un jugador de tenis Naomi Osaka decidió no asistir a un evento mediático por motivos de salud mental También resuena con esto porque parte de la reacción que ambos han recibido cae dentro de la categoría de atleta primero, persona en segundo lugar.
Ser duro: una forma prevalente de estigma de salud mental
Descubrí que la narrativa de ser duro a raíz de la adversidad prevalecía más en la situación de Biles. Lo que la gente no ve es a menudo a aquellos que luchan con problemas de salud mental. Empuja la lucha en silencio o al menos fuera del centro de atención. Solo cuando se alcanza el punto de ruptura es más visible para quienes los rodean o, en este caso, para las masas.
Lo que las personas que lloran por la dureza mental no se dan cuenta es que, por lo general, estamos viendo ese punto de ruptura después de mucha dureza. Sin embargo, incluso si no lo es, ¿por qué se valora la dureza sobre el bienestar? ¿Por qué la idea de ser fuerte es mejor que estar saludable?
Realmente no tengo la respuesta para eso, pero todo se reduce a este tipo de estigma que dice que las luchas mentales, si bien son reales, son algo que deberíamos poder superar al resistirlo. Minimiza el impacto de los problemas de salud mental, así como su gravedad, y fomenta la falta de comprensión de cuán debilitantes pueden ser los problemas de salud mental. Hablando por experiencia personal, cuando mi depresión y ansiedad están en su peor momento, pueden afectar mi funcionamiento día a día y es difícil tomar cualquier decisión, y mucho menos las sensatas. Me hace cuestionarlo todo. Biles incluso destacó en una entrevista que se estaba cuestionando y dudando de sí misma,2 lo que puede ser peligroso para su deporte.
La tenacidad no resuelve los problemas de salud mental, ni tampoco es que tomarse el tiempo para abordar los problemas de salud mental sea un perjuicio para la sociedad o los deportes. Por lo tanto, si está luchando y necesita tiempo para concentrarse en su bienestar mental, hágalo. Con figuras públicas como Biles, Osaka y cualquier otro que haya dado este paso preparando el escenario para normalizar cuidando la salud mental, es de esperar que aquellos que luchan vean que está bien dar un paso atrás cuando sea necesario. El bienestar mental también es valioso.
Fuentes
- Sky Sports. "Simone Biles se retira del evento integral individual 'para enfocarse en la salud mental', dice USA Gymnastics. "SkySports.com, julio de 2021.
- Sky Sports. "Simone Biles se retira del evento integral individual 'para enfocarse en la salud mental', dice USA Gymnastics. "SkySports.com, julio de 2021.
Laura A. Barton es un escritor de ficción y no ficción de la región del Niágara en Ontario, Canadá. Encuéntrala en Gorjeo, Facebook, Instagram, y Goodreads.
