Las canciones nos recuerdan que está bien no estar bien

Dos cosas van a quedar claras en este blog: mi gusto por la música y hay canciones que nos recuerdan que está bien no estar bien. Siendo realistas, "Está bien no estar bien", es probablemente una declaración que ha escuchado repetidamente en el mundo de la concienciación y defensa de la salud mental. Tan potencialmente sobreutilizado como está, este sentimiento es importante cuando se combate estigma de salud mental.

¿Cómo nos recuerdan las canciones que está bien no estar bien?

Antes de compartir algunas de las canciones que siento que demuestran este sentimiento, me gustaría comenzar estableciendo cómo las canciones pueden recordarnos que está bien no estar bien y combatir el estigma. Te lo explico en este video.

5 canciones que me recuerdan que está bien no estar bien

Me gusta la musica. Mucho. Para escribir este blog, revisé las canciones que me gustaban, mis álbumes, mis listas de reproducción, todo el asunto, para ver qué canciones disfruto y que encajan con este proyecto. Como era de esperar, hubo un montón. Aquí están algunos de mis favoritos.

1. "The Light" de Disturbed
   Disturbed ha sido mi banda favorita desde que tenía 12 años, y esta canción se destaca para mí. Aunque no se trata explícitamente de problemas de salud mental, letras como "no dejes que la esperanza se convierta en un recuerdo" (que me he tatuado en el brazo) y "no necesitas sentirte nunca más roto" siempre me han hablado en ese nivel y me sirven como un recordatorio de que está bien no estar siempre al 100 por ciento.
2. "Cuando los demonios vienen" a la vida de Halocene
   La líder de Halocene, Addie Amick, dijo que escribió esta canción debido a sus luchas con la depresión y al darse cuenta de que necesitaba buscar ayuda. Su decisión de escribir sobre ello ayuda a normalizar estas conversaciones y que está bien buscar ayuda para la salud mental.
3. "Hurricane" de I Prevail
   Esta es otra canción nacida de las luchas de salud mental además de otras luchas que enfrentó la banda. El líder Brian Burkheiser comparte en el video musical de Hurricane cómo comenzó a sentirse vacío y no quería salir de la cama. Las letras en sí también hablan de sentimientos de insuficiencia y de estar perdido dentro de la propia mente.
4. "Amanecer" de Our Last Night
   Esta canción aborda pensamientos suicidas y la salud mental lucha de frente. Con letras que tocan sentimientos de desesperación y ya no quieren estar en este mundo, reconoce esas luchas mientras también aboga por la esperanza con la línea "puedes llegar al amanecer".
5. "Está bien" de Imagine Dragons
   De su álbum recientemente lanzado, esta canción de Imagine Dragons lo deletrea: "Está bien no estar bien", nos dice la letra. "Respira hondo, solo un día a la vez", nos asegura.

¿Qué canciones disfrutas que te recuerden que está bien no estar bien?

Laura A. Barton es un escritor de ficción y no ficción de la región del Niágara en Ontario, Canadá. Encuéntrala en Gorjeo, Facebook, Instagram, y Goodreads.