Cómo hacer un paquete de cuidado de autolesiones para un ser querido
La elaboración de un paquete de atención personalizada para las autolesiones puede ser una manera hermosa y significativa de ayudar a apoyar la recuperación de un ser querido. Aquí le mostramos cómo crear uno que su amigo o familiar realmente apreciará.
Antes de hacer un paquete de cuidado de autolesiones, considere esto
Antes de tomarse la molestia de comprar o fabricar los diversos componentes de un paquete de cuidado de autolesiones para un ser querido, verifique que todo lo siguiente sea cierto:
- Esta persona ha hablado personalmente de las autolesiones abiertamente contigo antes.
- Esta persona se siente cómoda contigo mostrando tu apoyo.
- Esta persona está abierta a la autolesión con otras personas que pueden notar el paquete de atención cuando llega, o
- Tiene una forma de enviar este paquete de cuidados que no atraerá atención no deseada.
El objetivo de tu regalo, después de todo, es mostrar tu amor y apoyo. Si hay alguna Si su donación puede poner a su amigo o familiar en una posición incómoda, es mejor hablar antes de seguir adelante con este proyecto.
Cómo armar un paquete de cuidado de autolesiones
Cuando prepare el paquete de cuidado de autolesiones de su ser querido, asegúrese no para incluir lo siguiente:
- Materiales potencialmente desencadenantes, como libros o películas, que representen gráficamente las autolesiones.
- Herramientas que su ser querido podría usar para autolesionarse
- Medicamentos: deje las recetas al equipo de atención profesional de su ser querido.
- Drogas o alcohol, los cuales pueden exacerbar los antojos de autolesiones.
- Elementos que pueden exacerbar otras afecciones mentales o físicas (por ejemplo, comida para alguien con un trastorno alimentario)
Utilice lo que sabe acerca de esta persona para adaptar el contenido del paquete de cuidados en consecuencia. Si no está seguro de qué incluir, siempre puede preguntarle a esta persona qué sería más útil. O puede pedir ayuda a otros amigos y familiares, siempre que su ser querido ya haya hablado de las autolesiones con estas personas.
Para ayudarlo a comenzar, aquí hay una lista de cosas que personalmente me hubiera gustado recibir en un paquete de cuidado de autolesiones cuando estaba comenzando mi viaje de recuperación:
- Juguetes inquietos, para hacer frente a los antojos
- Objetos de comodidad esponjosos o difusos, como una manta con peso o pantuflas suaves
- Spray de lino, aceites esenciales o productos de baño perfumados
- Libros, ya sean memorias de recuperación de autolesiones o ficción inspiradora
- Flores o un arreglo de frutas comestibles
- Tés calmantes, como manzanilla o lavanda
- Un diario elegante, un cuaderno o un juego de bolígrafos para llevar un diario de recuperación.
- Materiales de arte para llevar un diario visual
- Joyas de recuperación de autolesiones para celebrar el proceso de curación con estilo
En lugar de seguir esta lista textualmente, asegúrese de usar lo que sabe (y su mejor criterio) para determinar qué poner en el paquete de cuidado de autolesiones de su ser querido. Trate de no exagerar, ya que esto podría abrumar al destinatario previsto; Trate de ceñirse a algunas cosas que esta persona realmente apreciará.
Con cada elección, recuerde los dos propósitos principales que debe cumplir este paquete de atención. Primero, debe contener elementos que ayuden, no obstaculicen, la recuperación de su ser querido. Dos, debería servir como recordatorio de su amor y apoyo.
Considere decorar el exterior de la caja también para darle un toque personal adicional. (Siempre puede ocultarlo en otra caja si necesita mantener esta entrega discreta).
Si tuviera que dar o recibir un paquete de cuidado de autolesiones, ¿qué le gustaría incluir? Comparta sus ideas en los comentarios; nunca se sabe a quién pueden ayudar sus sugerencias.
