Me cuesta aceptar mi diagnóstico de depresión doble
El 12 de julio de 2022 fue cuando mi vida cambió para siempre. En este día, me diagnosticaron depresión doble y no he podido aceptarlo. Aunque lo sospeché por un tiempo, no sé cómo aceptar esto como mi realidad. Y sé que pasarán muchas lunas antes de que lo haga.
La depresión no me es ajena
La depresión y yo nos conocemos desde hace años. tengo mi primera episodio depresivo a los 13, y todavía los recibo ahora a los 31. En 2018, cuando un psiquiatra me diagnosticó trastorno depresivo mayor (TDM), Me sentí aliviado en su mayor parte. El diagnóstico validó lo que había sabido durante años. En 2019, me enteré de una condición llamada trastorno depresivo persistente (anteriormente conocido como distimia). Según Verywell Mind1, "la depresión doble puede desarrollarse en el contexto del trastorno depresivo persistente (PDD). La condición generalmente comienza como PDD y se convierte en depresión doble cuando una persona también desarrolla MDD".
Descubrir la doble depresión fue un momento de iluminación. Ahora tenía sentido por qué mi primer episodio de MDD tuvo éxito.
meses de depresión. Y ha sido así desde entonces: depresión diaria de leve a moderada intercalada con episodios depresivos intensos. Hasta el descubrimiento, atribuía la depresión cotidiana a mis rasgos definitorios de idealismo y empatía. Sin embargo, a pesar de lo aliviado que estaba de encontrar una razón para mi incapacidad para estar libre de depresión, no quería que fuera verdad. Así que decidí monitorearme antes de consultar a un profesional.El diagnóstico de doble depresión ha estado desencadenando
Necesitaba asegurarme de que tenía PDD. Según la Clínica Cleveland2, "PDD es una depresión crónica de leve a moderada. Se trata de un estado de ánimo triste o sombrío la mayor parte del día, la mayoría de los días, durante dos años o más." Después de pasar la marca de dos años, no tenía más excusas para poner. Pero todavía tenía demasiado miedo de ver a un profesional, así que no hice una cita. En cambio, hice intentos desesperados por encontrar curas como hacer ejercicio regularmente y aprender psicología.
Cuando nada funcionó, me obligué a averiguar la verdad. A consulta psiquiátrica confirmó que sí tenía doble depresión. Desde entonces, mi mundo se ha puesto patas arriba. Debido a PDD, sé que la depresión siempre controlará mi vida hasta cierto punto. Y como alguien que atesora la autonomía, esta es una noticia terrible. Según mi investigación en línea, la depresión doble es poco común y la mayoría de las personas ni siquiera saben que existe. Como resultado, estoy experimentando una fatiga inmensa, ideación suicida, resentimiento, autocompasión, etc. La falta de empatía de algunos seres queridos ha empeorado las cosas.
Todo lo que puedo hacer es distraerme
Todo duele, y no estoy en condiciones de lidiar con mis pensamientos y sentimientos. La distracción me está ayudando a sobrellevar la situación y tengo la intención de seguir haciéndolo durante un tiempo. Mire el video a continuación para saber por qué.
Fuentes
Ohwovoriole, T. o (2020, 29 de diciembre). ¿Cómo se desarrolla la depresión doble? Muy bien Mente. https://www.verywellmind.com/double-depression-symptoms-diagnosis-and-treatment-5089417
Trastorno depresivo persistente (PDD): síntomas, causas y manejo. (Dakota del Norte.). Clínica Cleveland. Recuperado el 26 de julio de 2022, de https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9292-persistent-depressive-disorder-pdd
Mahevash Shaikh es un bloguero, autor y poeta millennial que escribe sobre salud mental, cultura y sociedad. Ella vive para cuestionar las convenciones y redefinir lo normal. Puedes encontrarla en su blog y en Instagram y Facebook.
