Mi experiencia con los pensamientos suicidas
Advertencia de activación: esta publicación implica una discusión franca sobre el suicidio.
Es difícil hablar sobre el suicidio y, sin embargo, la mayoría de nosotros hemos experimentado pensamientos suicidas o dolor a raíz del suicidio o intento de suicidio. Aunque nunca podamos comprender completamente la profundidad de la experiencia de otra persona, es importante reconocer cuán universales son las experiencias con el suicidio. Septiembre es el mes de concientización sobre la prevención del suicidio, y el propósito de reconocer el suicidio es superar el silencio y la incomodidad para recordarnos unos a otros que no estamos solos.
Mi experiencia con los pensamientos suicidas
La primera vez que tuve pensamientos serios sobre el suicidio fue durante mi último año de secundaria. Estaba tratando de comer perfectamente "saludable", como lo había hecho durante los últimos años. Esta vez, sin embargo, sentí la realidad de la incertidumbre que viene después de la graduación. Empecé a comer cada vez menos a medida que llegaba el final del año escolar.
Cuando pienso en este momento, mi comportamiento de trastorno alimentario surgió de mis sentimientos de insuficiencia. Las personas a mi alrededor parecían saber a dónde iban y qué iban a hacer. No tenía ningún plan y sentía que no tenía ningún propósito. Cuando me subí a la balanza para medir mi progreso, pude concentrarme en algo inmediato y cambiante en lugar del futuro desconocido y la responsabilidad que tenía por delante.
A medida que me volví rígido en mis rutinas con la comida y el ejercicio, dejé de reunirme con mis amigos porque tenía miedo de darme un atracón si había comida cerca. Pasé la mayor parte de mi tiempo solo cuando comencé a experimentar pensamientos suicidas. Sabía que no quería vivir como era, pero no sabía cómo dejar de sentirme desesperado.
Una noche, decidí reunirme con mis amigos porque sabía que todos nos mudaríamos pronto. Todos nos comunicamos y decidí decirles que me sentía suicida. Me escucharon y luego me ayudaron a conectarme con un centro de tratamiento que se especializa en el tratamiento de trastornos alimentarios. Estoy agradecido hasta el día de hoy que pedí ayuda.
Trastorno por atracón y pensamientos suicidas
Hace unos años, justo antes de mudarme a un nuevo estado, uno de mis amigos se suicidó. Estaba viviendo solo por primera vez en una ciudad desconocida, y el dolor complicado y la confusión que siguieron a la muerte de mi amigo comenzaron a asentarse.
Después del suicidio de mi amigo, me sentí inestable y desconectado de las cosas positivas de mi vida. No tenía palabras para explicar cómo me sentía. En retrospectiva, me sentí suicida. Me sentí separado del ritmo del mundo y de las personas que me rodeaban. Sentí que había algo malo en mí que me hacía incapaz de funcionar como lo hacía la gente normal.
Empecé a restringir la comida durante el día. Por la noche, llegaba a casa del trabajo y comía en exceso. El ciclo de restricción y atracones se convirtió en una rutina. Me emborrachaba para escapar de la incomodidad de la soledad y de sentirme perdido en mi vida. Los atracones me sirvieron como un consuelo temporal, pero la mayoría de las mañanas me despertaba sintiéndome más decaído que el día anterior.
Un cambio comenzó cuando busqué ayuda. Mi profesor de escritura en ese momento me conectó con un terapeuta que se especializaba en el tratamiento de trastornos alimentarios. Pude empezar a compartir toda la pesadez a la que me había estado aferrando. Mi alimentación se equilibró lentamente y comencé el proceso de reconstrucción.
Si tiene problemas con BED o tiene ideas suicidas, no espere para pedir ayuda a alguien. El ciclo de atracones de comida es demasiado para soportarlo solo. Alguien que conoces podría haber experimentado algo similar y podría tener un recurso específico para compartir contigo. Visite también nuestro página de recursos para obtener la ayuda y el apoyo que necesita. Si siente que puede lastimarse a sí mismo o a otra persona, llame al 9-1-1 de inmediato.
En este video, hablo sobre experimentar la soledad durante la recuperación. La conversación y la conexión son un salvavidas durante la recuperación. Analizo cómo puede conectarse con otras personas que se están recuperando específicamente de BED.
