Tipos de tomadores de decisiones e indecisión del TDAH

En los viejos tiempos, solo había nueve canales en el televisor, y solo uno o dos de ellos mostraban dibujos animados, así que pude ver durante horas sin caer en la desesperación. Un viaje a Baskin-Robbins, por otro lado, fue una agonía, ¡y solo tenían 31 sabores para elegir!

Mientras que el resto de mi familia se sentó allí disfrutando de su dulce de chocolate, sus chips de chocolate con menta o su naranja conos de sorbete, traté de decidir si quería pistacho más que nogal negro o piña colada más que burbuja goma. Evitaría hacer la elección equivocada, terminé con dos sabores en un cono tan opuesto en sabor que sabían muy mal juntos.

Si las pequeñas elecciones fueran tan difíciles, ¿cómo podría enfrentar las grandes? ¿Dónde ir a la universidad? ¿Cuándo y con quién casarse? ¿Qué camino profesional tomar? Y, Dios no lo quiera, ¿y si tuviera que navegar un embarazo no planificado?

Todos luchan con la elección en Estados Unidos. En el supermercado, encontramos 81 variedades de galletas, 285 tipos de galletas (21 de ellas chips de chocolate), 51 tipos de agua embotellada, etc., etc., y tenemos que tomar decisiones sobre todas ellas.

Dicen que hay dos tipos de tomadores de decisiones: Maximizadores y Satisfactores. Los maximizadores intentan tomar exactamente la decisión correcta, aprovechar al máximo cada elección y, por lo tanto, obtener tanta información como necesiten antes de elegir. Los satisfechos toman lo que les viene, se conforman con menos y están contentos con lo que tienen. Claramente, yo era un maximizador cuando era niño. Al ingresar a Baskin-Robbins, una persona satisfecha puede pedir el primer tipo de helado que ve cuando entra, o simplemente elegir un sabor que sabe que le gusta cada vez.

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Existen ventajas y desventajas para cada tipo de toma de decisiones, pero en general, los maximizadores sufren un mayor costo psicológico, cada vez más estresado, más ansioso y más decepcionado cuando sus expectativas no son cumplido Los maximizadores tienden a ganar más dinero, pero los satisfechos se sienten más satisfechos al final.

Voy a arriesgarme aquí y adivinar que las personas con el tipo desatendido de TDAH tienden a ser satisfactorias y aquellos con las moléculas de hiperactividad tienden a ser maximizadores, pero la buena noticia es que tenemos una opción sobre cómo hacemos opciones Y diferentes decisiones requieren diferentes estilos.

Los dos tipos de tomadores de decisiones reflejan los dos procesos de toma de decisiones de nuestro cerebro: racional e intuitivo, o consciente e inconsciente. Aquellos de nosotros con cerebro de carreras suponemos que estamos haciendo lo correcto para trabajar nuestras listas de pros y contras, para comprar en tres lugares, o comparar todas las diferentes cualidades de las cosas entre las que estamos elegir. Curiosamente, esto es cierto para decisiones pequeñas pero no grandes. Cuando leemos las etiquetas de nuestros frascos de champú y comparamos artículos pequeños, tomamos decisiones con las que estamos más contentos. Con decisiones más importantes, necesitamos escuchar nuestras tripas. Los estudios demuestran que las personas en realidad están más satisfechas con sus decisiones cuando toman todas las información y luego vuelven sus mentes a otras cosas, tomando su decisión final con agallas sensación.

Las personas con TDAH deben tener mucho cuidado de no quedarse atrapadas en el parálisis de análisis y el cierre de la abrumadora. Esto es cuando necesitamos aprender a confiar en nuestra intuición. Tomamos mejores decisiones cuando obtenemos toda la información que nuestras mentes racionales pueden manejar... y dormimos en ella. Literalmente.

Ahora entro en una heladería y elijo un sabor como una persona normal, porque alguien me ayudó a darme cuenta de eso en realidad no importa. Palabras poderosas Lo peor que me podría pasar si tomo la decisión equivocada es... todavía estaría comiendo helado.

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Actualizado el 10 de junio de 2019