Me autodiagnosticé, pero tengo una enfermedad mental no diagnosticada

Pienso mucho en el diagnóstico, principalmente porque vivo con una enfermedad mental no diagnosticada. Incluso cuando era niño, nunca recibí ningún diagnóstico por las luchas que enfrenté y, como adulto, todos mis diagnósticos son autodiagnósticos. Sé que hay un montón de estigma asociado al autodiagnóstico, pero quiero hablar sobre el autodiagnóstico, el no ser diagnosticado con una enfermedad mental y sus roles en la recuperación.

El papel del autodiagnóstico en mi recuperación

Estoy tan seguro como puedo estar con el autodiagnóstico de que tengo tres enfermedades mentales principales: depresión, ansiedad y trastorno de excoriación (pellizcar la piel) (también llamada dermatilomanía). El último de los que tengo más confianza. Los otros dos, también me gustan mucho, y no porque sea algo estético y de moda. Romantizar los problemas de salud mental nunca ha sido lo mío.

Más bien, estos diagnósticos, etiquetas, como quieras llamarlos, me han ayudado a dar sentido a las experiencias que he tenido a lo largo de mi vida.

El trastorno de pellizcarse la piel ha explicado por qué tengo la compulsión de pellizcarme la piel y no puedo detenerme por mi vida.

Ansiedad ha explicado el miedo paralizante, la sensación de congelación en mis venas, el estómago revuelto y los pensamientos en espiral que lucho por aliviar.

Depresión ha explicado la oscuridad sin esperanza que trae el letargo, el pensamiento condenado y el peso en mi pecho que hace que sea difícil respirar.

Comprender e identificar estas cosas me ha ayudado a tomar medidas para recuperarme de ellas. Me ayudó a aprender que no estoy rota, pero que lo que estoy pasando es legítimo y que se pueden hacer cosas al respecto.

Entonces, si bien muchos rechazan el autodiagnóstico, ha sido una bendición y es una razón clave por la que todavía estoy aquí.

Tengo enfermedades mentales no diagnosticadas a pesar del autodiagnóstico

Por mucho que me haya ayudado el autodiagnóstico, todavía me considero con enfermedades mentales no diagnosticadas. La mayor parte de eso se debe a que el público en general no considera legítimo el autodiagnóstico. De hecho, algunos afirman que deslegitima a quienes son diagnosticados profesionalmente. Esta no es una opinión que comparto, pero los dudosos sentimientos de legitimidad que rodean el autodiagnóstico me hacen dudar al reclamar el diagnóstico.

Además de eso, tampoco soy médico. Entiendo mis limitaciones y cómo puede haber cosas que no veo que un profesional podría ver. El autodiagnóstico, en cambio, es un punto de partida de recuperación para mí. Aunque, incluso mientras digo eso, ha sido mi solo punto de recuperación como no he buscado diagnostico profesional.

A veces me pregunto si el diagnóstico profesional marcaría una diferencia en mi recuperación de una enfermedad mental. Definitivamente he escuchado una variedad de historias de terror de malos terapeutas y medicamentos que empeoran las cosas, pero también he escuchado muchas buenas historias de terapia y medicamentos.

En última instancia, todavía estoy librando el debate interno sobre el asunto. Todavía no he tomado una decisión, pero esta discusión sobre el autodiagnóstico y las enfermedades mentales no diagnosticadas es un lugar para comenzar.