"Me estoy recuperando de la culpa de mamá inducida por el TDAH"

Nunca en mis planes para el futuro imaginé que mi primogénito tuviera un trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD). Les aseguro que nunca podría haber predicho cuán efectivo fue el trastorno para frustrar los momentos felices y los hitos de la vida. Cuando abracé a mi hijo por primera vez en el hospital, solo vi amor.

Una década más tarde, me había normalizado a la carga emocional que el TDAH había afectado a nuestra familia. Era como si un mazo invisible hubiera golpeado cada relación personal dentro de nuestro hogar.

Los efectos del TDAH se extienden más allá de la familia. Hay mucha destrucción fuera del hogar. Tome la escuela, la iglesia y las reuniones sociales, por ejemplo. Levanta la cabeza sin previo aviso y generalmente cuando se han hecho planes importantes o emocionantes.

Criar a un niño con TDAH transforma a las personas que se supone que son tus aliadas en tus enemigos. Los maestros, los líderes de la iglesia y los familiares le dan una conferencia sobre su hijo y sobre cómo no se mantiene al día, no participa o se comporta como debería. Tienes ganas de esconderte debajo de las sábanas o de trasladar a tu familia al otro lado de los Estados Unidos para vivir entre extraños.

En su punto más bajo, sueña con formas de escapar de sus seres queridos. Puede registrarse en Skype si fuera necesario.

[¿Podría su hijo tener TDAH?]

Algunos días estás tan lleno de culpa que apenas hablas con tu cónyuge. Su hijo está en cama con dolor de estómago por quinto día consecutivo. Estás llorando porque su maestro te está llamando y diciéndole sobre sus ausencias. Ella dice que si él sigue faltando a la escuela, estará demasiado retrasado para graduarse con sus compañeros de clase.

Su casa está en constante desorden, y sus otros hijos parecen alimentarse del caos. Anhelas las redes sociales porque a veces ese es el único escape. Pero luego te desanimas después de ver todas las publicaciones felices para siempre.

Con los años, me sentí un fracaso como padre y como profesional porque no he podido moldear a mi hijo en el erudito que todos creen que debería ser.

Me preocupaba que sus maestros vieran las habilidades de escritura por debajo de la media de mi hijo como un reflejo de las mías. Los imaginé diciendo: "Oh, ¿escribes para vivir?" Con una mirada confusa en sus caras.

[Reproducción de seminarios web gratuitos: la guía del TDAH para la cooperación productiva entre padres y maestros]

Como padre de un niño con TDAH, es posible que se pregunte cómo puede levantarse del piso y comenzar a sonreír de nuevo, naturalmente. Esto puede ser una sorpresa, pero si bien ha estado tratando de microgestionar a su hijo, le ha faltado una pieza al rompecabezas.

Eres tu. Su salud mental también necesita ayuda.

Nunca pensé que comenzaría una oración con "Mi terapeuta dice ...", pero busqué asesoramiento cuando estaba en mi punto más bajo. Porque sabía que si no me ayudaba a mí mismo, no podría ayudar a mi hijo. Me llevó varias sesiones, pero mi terapeuta me ayudó a comprender que no estaba solo.

Ella me animó a comenzar a escribir todos los días. Anotar mis pensamientos y sentimientos en un cuaderno de espiral (adornado con flores felices y multicolores) liberó mis pensamientos negativos. Cuanto más escribía, más sentía que la carga se me quitaba de encima. Comencé a practicar el cuidado personal y pasé muchas noches reflexionando sobre mis pruebas en una bañera llena de burbujas.

Empecé un blog sobre los momentos de miedo de la vida, porque el miedo nos impide cambiar. Pasé de estar en negación, a estar enojado, a tener miedo de lo que otros pensarían si anunciara el diagnóstico de mi hijo al mundo.

Entonces me di cuenta: ¿qué tenía que perder?

Empecé a pasar más tiempo leyéndole a mi hijo por la noche. Aunque su maestra me dijo que un lector de sexto grado debería ser autodirigido, seguí con mis instintos.

Aquellos FablehavenLas noches llenas aumentaron su autoestima y la mía.

Ah, y recé. Mucho. Como mormón a quien se le ha enseñado a pedirle a Dios cuando necesita dirección, me da vergüenza admitir que había estado descuidando orar por mí mismo. Tengo que advertirte. Será difícil durante los primeros meses. Es posible que te sientas avergonzado de que necesites ayuda y seas reservado sobre la ayuda que estás recibiendo.

Eventualmente, te sentirás lo suficientemente fuerte como para compartir tu historia con otros.

["No puedo hacerlo todo"]

Actualizado el 27 de agosto de 2019