Cómo afecta la esquizofrenia paranoide a mi dieta
A muchas personas les encanta probar nuevos alimentos. La evidencia está en todas las redes sociales, con millones publicando recetas e imágenes de la comida que prepararon o ordenaron en un restaurante. Hay muchos influencers de nutrición y amantes de la comida en varias plataformas. También hay muchas revistas digitales con temas de comida. tengo un relación complicada con la comida, y pensar que algo se ve bien o suena bien no es suficiente para que lo intente. Las razones son que mi síntoma más persistente además de ansiedad es paranoia y mi paranoia frecuentemente involucra comida.
La esquizofrenia paranoide controla mi dieta
La esquizofrenia paranoide controla lo que como con muy poca variedad. No soy la mujer para probar todas tus nuevas recetas. Desearía serlo. Cuando voy a un restaurante con mi esposo y pruebo un sabor que no esperaba o con el que no estoy familiarizado, a menudo no como la comida. Mi primer pensamiento es que la comida es mala y es probable que me enferme por intoxicación alimentaria, o creo que alguien la envenenó intencionalmente. Yo sé eso
estos pensamientos son parte de mi enfermedad y es poco probable que sean precisos, pero saber eso no reduce el miedo. A veces, mi esposo puede tomar un bocado de la comida y decirme que sabe bien, y eso será suficiente tranquilidad para permitirme superar la paranoia. Aún así, en otras ocasiones, nada funciona, y llevamos la comida a casa, o mi esposo me da lo que ordenó, y yo como eso en su lugar.Para evitar que me inunden los sentimientos paranoicos, tengo una lista de alimentos y platos con los que me siento más cómoda y los como (cambiándolos de vez en cuando) casi a diario. Sé que tener este síntoma relacionado con la comida hace que parezca que voy a estar delgado, pero debido a la efectos secundarios (el aumento de peso es uno) de la medicación antipsicótica y mi edad, soy de estatura media. No como una variedad de alimentos, pero como lo suficiente para mantener mi IMC (índice de masa corporal) dentro del rango normal. (Además, ¡soy un gran admirador de las galletas de avena con chispas de chocolate!).
En un diario guiado que afirma mejorar la salud mental que uso a diario, leí un pasaje recientemente sobre probar cosas nuevas para despertar la creatividad y formar nuevos caminos en el cerebro. No sé si funciona, pero me encantaría desafiarme en muchas áreas para salir de mi zona de confort y tener nuevas experiencias.
Creo que estar demasiado arraigado en mis rutinas (que lo soy) hace que mi mundo se haga cada vez más pequeño. Hay tantas cosas que me encantaría hacer pero que tengo miedo de intentar. Me pregunto si agregar un nuevo alimento a la semana a mis opciones estándar me ayudaría a abrir la puerta a hacer cosas más aventureras y emocionantes. No sé, pero vale la pena intentarlo. Tal vez agregue algo de la mermelada de arándanos que hizo mi esposo esta semana, y luego tal vez me encargue de cosas más grandes y complejas. ¿Cómo afecta la paranoia u otro síntoma de la esquizofrenia a lo que comes?
