¿La migaja de pan se considera abuso verbal?

A veces aparecen comportamientos en las relaciones que pueden hacerte sentir incómodo o confundido. Breadcrumbing es uno de estos hábitos que pueden hacer que te preguntes si es abuso verbal. Si no ha oído hablar de este término antes, puede ser bueno saber qué signos buscar y si es lo suficientemente grave como para clasificarlo como abuso verbal.

¿Qué es el empanado?

En un tema familiar de Hansel y Gretel, el pan rallado es cuando un individuo arroja pequeños bocados de atención a una persona, lo suficiente para mantenerlos interesados ​​o esperando con la esperanza de un relación. Sin embargo, nunca brindan lo suficiente para asegurar que el destinatario se sienta adecuado, amado o tenga confianza en la relación.

Este comportamiento puede sonar como muchas situaciones para parejas que simplemente comenzando hasta la fecha. He salido con personas antes que parecían más retraídas y no involucradas en la relación. Es posible que algunas personas no quieran parecer demasiado ansiosas o les guste tomar las cosas con calma en lugar de estar completamente comprometidas con otra persona. Sin embargo, hay un punto en el que es evidente que las acciones de migajas de pan caen en una categoría más emocional y verbalmente abusiva.

Algunas formas de identificar el breadcrumbing como un comportamiento dañino son:

• Algunos días parecen deseosos de pasar tiempo juntos cuando otros días desaparecen.
• Ser vago al hacer planes juntos y nunca cumplirlos
• Enviándote mensajes de texto pero nunca respondiendo a los tuyos 
• Participar en las redes sociales, pero nunca en persona.
• Solo muestra una mayor atención hacia ti cuando retrocedes.
• Dar mensajes contradictorios que dificultan que entiendas su intención.
• Culpa a tus inseguridades cuando te preguntan sobre la relación.

Cómo lidiar con el pan rallado en una relación

No todos los casos de migajas de pan caerán bajo el abuso verbal. Pero saber cómo lidiar con este comportamiento puede evitar que entre en un relacion toxica.

Comunicar

Una de las mejores maneras de abordar el breadcrumbing es una comunicación abierta y honesta.

Ser sincero con alguien que te interesa acerca de tus intenciones, necesidades y deseos para una relación puede dar paso a una comunicación saludable entre tú y la otra persona. Sin embargo, puede ser problemático si no te responde o continúa mostrando interés solo cuando se adapta a su horario. pueden estar peleando autoestima o problemas de compromiso o no quiere invertir en una relación significativa con usted.

Conozca los signos

Desafortunadamente, si usted ha sido el víctima de abuso verbal en el pasado, puedes caer fácilmente en una relación sin darte cuenta.

Recuerdo mis años de noviazgo cuando estaba tan desesperada por que alguien me mostrara algún tipo de atención que me aferraba a las más mínimas muestras de afecto. En lugar de encontrar una pareja que quisiera estar conmigo, me permití estar abierto a narcisistas que me trató fatal. Saber cómo detectar las migas de pan puede evitar que caigas en esta trampa.

Recuerda tu autoestima

Nadie merece ser tratado como una ocurrencia tardía. La persona con la que estás debe mostrar un interés genuino en ti y estar dispuesta a participar en la relación. Recuerda que eres digno de un relación saludable, y está bien dejar de responder a alguien que usa estas tácticas contigo.

Si sospecha que alguien lo está mintiendo, considere su intención y las circunstancias. No todos los casos serán verbalmente abusivos, pero puede conducir a una relación tóxica si no avanza más allá de estos pequeños bocados de atención para mantenerlo enganchado, con ganas de más.

Cheryl Wozny es escritora independiente y autora publicada de varios libros, incluido un recurso de salud mental para niños, titulado ¿Por qué mi mami está tan triste? Escribir se ha convertido en su forma de sanar y ayudar a los demás. Encuentra a Cheryl en Gorjeo, Instagram, Facebook, y en su blog.