¿Descomprimir con Screen Time? Jugar videojuegos y hacer la tarea

Lo que estás describiendo tiene mucho sentido. Juegos de vídeo parecen interminables: están diseñados para que los niños sigan jugando mucho después de que deberían salir. Es fácil que los niños pierdan la noción del tiempo mientras juegan. El aspecto social de hablar y jugar con amigos como si estuvieran en persona hace que sea mucho más difícil para los niños desconectarse.

estoy a favor descomprimiendo después de un ajetreado día escolar. Los niños necesitan tiempo de inactividad antes de comenzar con sus tareas u otras responsabilidades. El problema ocurre cuando ese tiempo de inactividad impide por completo que un estudiante haga lo que debe hacer. Es necesario que haya un equilibrio.

Aquí hay algunas estrategias para ayudar a su hijo a equilibrar su tiempo de descompresión después de la escuela y otras responsabilidades.

Establecer una hora de bloqueo

Cuando mis hijos eran pequeños, teníamos un tiempo designado, para todos, en las noches cuando no se usaban teléfonos, televisión o pantallas.

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Estar "obligado" a apagar todas las pantallas durante una hora más o menos todas las noches permite un uso ininterrumpido y tiempo no negociable para completar la tarea, practicar un instrumento, prepararse para el día siguiente y restablecer el hogar.

También elimina todas las negociaciones de la ecuación. Al establecer parámetros y límites de antemano, el cuestionamiento constante de "¿Puedo?" o “¡Cinco minutos más, por favor!” ya ha sido respondida.

¿Y la mejor parte?

Cuando los amigos de su hijo le preguntan por qué tiene que apagar un juego, ¡puede culparlo fácilmente! Salvar las apariencias y hacer el trabajo suena bastante bien para mí. Bromas aparte, una hora de apagón es una forma muy efectiva de reenfocar su atención lejos de los videojuegos y presupuestar su tiempo de pantalla adecuadamente.

Seguimiento del tiempo de juego

Cree un registro de juego (me gusta usar un formato de hoja de cálculo) donde escriba a qué hora su hijo comienza a jugar un juego, el nombre del juego y cuándo deja de jugar. Suma las horas de juego al final de cada semana. Ver ese gran número en tiempo real, en lugar de simplemente decirle a su hijo, puede sacarlo de su vórtice de videojuegos. ¡Los datos nunca mienten!

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Establecer un temporizador físico

Los niños pierden la noción del tiempo cuando jugar video juegos, especialmente si están teniendo un mal juego o están trabajando para avanzar a otro nivel. Poner un cronómetro le dará a su hijo una pista visual de dónde se sienta a tiempo. Si el temporizador es demasiado fácil de ignorar, colóquelo en el lado opuesto de la habitación o conéctelo a su consola de juegos.

Activar la función de temporizador de reposo

Este consejo es mi favorito. Enterrado en lo profundo de la configuración de su televisor, se encuentra una práctica función de temporizador para dormir. Simplemente elige cuánto tiempo quieres que la televisión esté encendida; el televisor se apaga automáticamente cuando termina ese tiempo. Sí, es abrupto, pero funciona.

¡Buena suerte!

¿Descomprimir con Screen Time? Próximos pasos

• P:“¿Cómo puedo ayudar a mi adolescente a administrar mejor el tiempo frente a la pantalla?”
• Leer: Pautas de videojuegos: 5 reglas de pantalla inteligente para adolescentes con TDAH
• Descargar:Guía gratuita para administrar y proteger el tiempo de pantalla de su hijo
• Mirar: “¿Hora de desconectar? Cómo el tiempo de pantalla afecta el cerebro con TDAH”