¡Deja de mentir! Guiones de TDAH para establecer límites en una relación
P: “Mi cónyuge me miente. Es un compañero cariñoso, pero cuando se olvida de hacer algo que le he pedido que haga, él miente al respecto. Luego me entero más tarde y se produce una discusión. ¿Cómo podemos detener este ciclo?”
Este no es un problema poco común con las parejas afectadas por el TDAH: el pareja con TDAH hace algo de lo que se avergüenza, o que desearía no haber hecho, y decide no hablar de ello o encubrirlo. Y luego sale.
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Cómo animar a decir la verdad
Para alejarme de la mentira, animo parejas para usar lo que yo llamo una repetición. Aquí está el guión: la pareja que se sorprende diciendo una mentira se detiene y dice: "¿Puedo repetir?" O la otra persona reconoce que su pareja podría no estar diciendo la verdad y dice: "¿Te gustaría un ¿rehacer?"
Esto permite que la pareja se detenga, piense, tomar unos momentos para respirar, y permite que la persona que dijo la mentira comience de nuevo. La respuesta del socio a la declaración ahora veraz debe ser: "Gracias por compartir eso conmigo".
No hay castigo por una repetición. Más bien, hay un acuerdo de que la honestidad será apreciada. Y eso fomenta una interacción honesta constante.
TDAH y mentiras: próximos pasos
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Melissa Orlov es consultora matrimonial y fundadora de ADHDmarriage.com.
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