Aceptar mi diagnóstico de trastorno bipolar y TDAH
Aceptar mi diagnóstico de TDAH y trastorno bipolar fue difícil para mí. Las nociones preconcebidas sobre el TDAH y el trastorno bipolar no siempre son muy positivas. En mi camino de recuperación, me resultó útil tener un nombre que abarcara las emociones que habían estado causando mi sufrimiento. Aceptar mi propio diagnóstico me ayudó en mi recuperación de mi enfermedad mental.
Aceptar mi diagnóstico de TDAH
La primera vez que mi psiquiatra mencionó el TDAH fue después de que yo mencionara ideas suicidas recientes. Originalmente había atribuido estos pensamientos inquietantes a un episodio depresivo. Le dije que no estaba triste per se, pero que a menudo me sentía aburrido y como si nada fuera a satisfacerme.
Al crecer, pensé que el TDAH era una etiqueta que se le daba a alguien que no podía quedarse quieto o era desorganizado. Cuando mi psiquiatra me dijo que pensaba que tenía TDAH, me sentí confundido. No tenía una mala ética de trabajo. No crecí rebotando en las paredes ni distrayendo el aula. En mi opinión, el diagnóstico propuesto no coincidía.
Me resistí, pero me sometí a un examen exhaustivo de TDAH. He aquí que el TDAH había sido el culpable de algunos de mis síntomas. Pensé que me enojaría, pero en secreto me sentí aliviado.
Aceptar mi diagnóstico de trastorno bipolar
Cuando escucho a la gente hablar sobre el trastorno bipolar, a menudo lo escucho decir: "Oh, el tiempo ha estado mal". "Es tan bipolar" o "Ella es tan bipolar que no puede decidirse". Para mí, la bipolaridad estaba ligada a lo negativo. rasgos. En mi opinión, el trastorno bipolar era malo. Era una palabra que se usaba cuando se llamaba algo inconveniente, frustrante o poco confiable.
Varios médicos me habían diagnosticado trastorno bipolar. Cuando realicé mi evaluación de TDAH, me alertaron de que mis resultados también coincidían con el trastorno bipolar. Llegué al punto en que mi diagnóstico de bipolaridad era real y tuve que aceptarlo.
Desaprender los estereotipos para afrontar su diagnóstico
Aceptar mi diagnóstico de TDAH y bipolar no fue instantáneo. Me tomó tiempo desaprender los estereotipos que había creado mentalmente en torno a estos términos. Los estereotipos pueden ser extremadamente dañinos e impedir que usted y otros busquen ayuda. Aquí hay un video que profundiza un poco más en por qué era importante olvidar estos estereotipos.
Por qué aceptar su diagnóstico le ayuda a sobrellevar la situación
Una vez que pude afrontar la realidad de mi situación, encontré alivio. Me había sentido frustrado con mis pensamientos, sentimientos y acciones. Saber que se trataba simplemente de un caso en el que yo era "débil de voluntad" o "demasiado emocional" y que otros habían compartido esta experiencia me dio paz. Me sentí menos sola y culpable.
Ahora también tenía un título para compartir con mi familia y amigos. Esto les facilitó entender por lo que estaba pasando. Mis seres queridos comenzaron a investigar por su cuenta mis enfermedades y se educaron sobre cómo podían apoyarme. Mi círculo se hizo más fuerte.
Además, pude adaptar mis tratamientos a mi diagnóstico. Mi estrategia de terapia cambió, mis medicamentos se ajustaron y mis hábitos se reevaluaron. Estos cambios tuvieron un impacto enorme en mi calidad de vida.
Aceptar mi diagnóstico de TDAH y trastorno bipolar me ayudó a desaprender estereotipos, a liberarme de la culpa de pensar que estaba "construido mal", crear un plan de recuperación más estratégico y ayudar a comunicar mi síntomas. Un diagnóstico no es una sentencia de muerte ni una etiqueta negativa. En cambio, puede ser una herramienta poderosa para ayudarlo a alcanzar el siguiente paso en su viaje de recuperación de una enfermedad mental.
Michaela Jarvis está continuamente en su camino hacia la superación personal mientras maneja el trastorno bipolar. trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y los desafíos de la vida que conlleva estar en su 20 años. Encuentra a Michaela en Instagram, LinkedIn, y su sitio web.
