Reflexionando sobre mi año con HealthyPlace

Al finalizar mi año escribiendo para HealthyPlace, se presenta la oportunidad perfecta para reflexionar sobre los últimos 12 meses y prepararme para lo que se avecina. Antes de irme, me gustaría compartir lo que he aprendido sobre mí mientras escribía este blog y cómo ha reforzado mi motivación para seguir avanzando.

Pasar un año con HealthyPlace

El año pasado, cuando me acerqué a HealthyPlace para solicitar un puesto en un blog, todo lo que sabía era que quería fortalecer mis habilidades de escritura y al mismo tiempo contribuir con algo beneficioso para los demás. Habiendo lidiado y recuperado de varios problemas de salud mental, estuve encantado de aceptar un puesto como autor del blog Living a Blissful Life. Proporcionó un lugar ideal para comenzar: un espacio para expresar mis experiencias con palabras y alentar a otros en situaciones similares.

Reflexionando sobre mis dudas y miedos

A veces descubrí que podía pensar en temas de blogs con bastante facilidad. Otras veces mi mente estaba en blanco hasta el último minuto. Las dudas y el miedo a no cumplir con las expectativas siempre estuvieron al acecho en el fondo de mi mente. Pero por mucho que me preocupara no tener nada que escribir, la inspiración siempre venía de alguna parte. Como resultado, me volví más seguro cada mes que pasaba. Al reflexionar sobre mi crecimiento durante este período, puedo ver lo que he logrado y saber que puedo hacerlo de nuevo, disipando las dudas y manteniéndome motivado para seguir avanzando.

Reflexionando sobre mi salud mental

Escribir mis pensamientos también me ha ayudado a comprender mejor mis creencias y cómo me causé sufrimiento innecesario en el pasado. Esta aclaración seguramente beneficiará mi salud mental en el futuro. En la actualidad, mi salud mental es excelente y no veo ninguna razón por la que eso deba cambiar.

Reflexionar sobre cuánto ha mejorado mi estado mental me recuerda un consejo que me dio mi terapeuta hace muchos años. Cuando uno se resfría, a veces le duele la garganta. A veces te moquea la nariz. A veces tienes mucha tos. Mis problemas de salud mental eran muy parecidos. A veces me deprimí. Otras veces sufrí ansiedad, ataques de pánico o trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Estos eran sólo síntomas de situaciones estresantes en mi vida y podría recuperarme nuevamente. Y ahí es donde me encuentro hoy: no sólo sintiéndome bien, sino mejor que nunca.

Sentar una base sólida para el futuro

Teniendo en cuenta mis logros de 2023, he aprendido a extraer ideas de mis experiencias, encontrar inspiración en los lugares más inverosímiles y constantemente pongo estas cosas por escrito donde puedan beneficiar a otros. Mirando más atrás y considerando lo lejos que he llegado desde que luché con problemas de salud mental, me siento como una persona completamente nueva.

Reflexionar sobre el pasado de esta manera me llena de motivación para seguir avanzando y de la sensación de que mis logros pasados ​​han sentado una base sólida para lo que está por venir. Gracias por acompañarme en este viaje. Le deseo todo lo mejor para el futuro y en sus esfuerzos por lograr una salud y bienestar excepcionales.