"¿Por qué mis padres no aceptan mi diagnóstico de TDAH?"

Q: "Tengo 20 años y me diagnosticaron un trastorno por déficit de atención con hiperactividad (ADHD o ADD). Cuando no me diagnosticaron, mis padres me intimidaron con quejas y no entendieron por qué actué como lo hice. La cuestión es que, después de que el médico me diagnosticó y me explicó los síntomas del TDAH, no ha cambiado mucho. Mi familia no cree que el TDAH exista o que sea la causa de mis comportamientos. Otros parientes le dan a mis padres mal consejo, como alentarlos a que me muestren "amor duro". ¿Cómo puedo ayudarlos a comprender que soy más que un diagnóstico, un diagnóstico que ellos no entienden? "

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Un diagnóstico de TDAH es un gran problema. Al igual que otros grandes eventos de la vida, evoca emociones fuertes: tristeza e ira. Quizás te estés preguntando a ti mismo:¿Por qué no me enteré antes? Mi vida habría sido mucho más fácil ”. También puede sentirse abrumado al aprender sobre el TDAH y descubrir las mejores formas de tratar y controlar sus síntomas. La buena noticia es que probablemente te sientas aliviado y feliz. Ahora entiendes por qué eres como eres. Explica por qué tiene emociones fuertes, sueña despierto y olvida las citas. Sabes que tienes una condición que tiene un nombre. Su diagnóstico tiene más sentido que las explicaciones que su familia ha presentado para explicar sus comportamientos. No eres flojo ni estúpido.

Si no aceptan el TDAH, no te aceptan

Estoy seguro de que se siente doloroso y desconcertante cuando tus padres dicen que no acepte la existencia de TDAH. Cuando rechazan el TDAH, parece que te están rechazando, ya que el TDAH es una parte integral de ti. No tiene sentido que su familia no quiera saber la causa de sus comportamientos, de los que se han estado quejando durante años.

Lamentablemente, tu experiencia es común. Muchos padres no brindan apoyo cuando su hijo adulto ha sido diagnosticado con TDAH. Es difícil explicar el trastorno a las personas que no creen en él. No hay nada como un análisis de sangre o un escáner cerebral que ayude a diagnosticar el TDAH. Sin embargo, hay criterios específicos y detallados descritos en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales eso debe cumplirse antes de que se pueda hacer un diagnóstico. Debes copiar esas páginas en el DSM y dejar que tus padres las lean.

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Es cierto que los síntomas del TDAH no parecen únicos. Todos experimentan cierto grado de distracción, dilación y olvido. Lo que los no creyentes no entienden es que los síntomas en las personas con TDAH ocurren todos los días y, en algunos casos, son tan graves que afectan el funcionamiento diario de una persona.

Independientemente de lo que crean tus padres, el TDAH es real. Hay evidencia científica para probarlo. Los escáneres cerebrales muestran diferencias biológicas en la estructura, función y química del cerebro con TDAH en comparación con los cerebros neurotípicos. Además, el TDAH es un trastorno reconocido por el gobierno federal, el Departamento de Educación, el Oficina de Derechos Civiles, la Asociación Médica Americana, y muchas asociaciones respetadas y organizaciones.

Es útil recordar estos hechos, porque cuando las personas más cercanas a usted cuestionan la existencia de TDAH, puede hacer que usted también dude de su existencia.

Es genial que reconozcas que el consejo que tus padres reciben de tus familiares no es un buen consejo. La sabiduría parental estándar no es suficiente cuando se trata de criar a niños que tienen TDAH. El consejo estándar no solo no funciona, sino que puede causar daños duraderos a la autoestima de un niño.

¡Tienes razón! ¡Eres más que un diagnóstico!

Saber que tiene TDAH es útil porque le permite comenzar a encontrar soluciones prácticas a sus desafíos. El TDAH es parte de usted, pero no es todo de usted, y no te define. Si tus padres no entienden tu diagnóstico, es porque han elegido no entenderlo. Aunque esa decisión puede parecer dolorosa, no sienta que es su trabajo hacer que cambien de opinión. Es difícil lograr que las personas vean las cosas de manera diferente, especialmente cuando no creen en el TDAH.

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En cambio, concéntrese en obtener ayuda y apoyo para sus desafíos de TDAH. Aquí hay tres sugerencias.

1. Encuentra personas que entiendan el TDAH. Comience a pasar tiempo con personas de ideas afines que tienen TDAH. Será refrescante disfrutar de la compañía de personas que entienden el TDAH sin explicación ni justificación. Encuentra un grupo de apoyo local, para que puedas conocer gente cara a cara. Esa conexión es invaluable.

Es valioso escuchar las experiencias de vida de otras personas con TDAH y darse cuenta de que no está solo. Amigos con TDAH equilibrará los mensajes negativos que recibe de su familia y reducirá los sentimientos de vergüenza o vergüenza que pueda tener de los años en que no fue diagnosticado. Lo mejor de todo es que no eres el extraño.

2. Aprenda sobre el TDAH.Leer libros, escuchar podcasts, ver seminarios web. Establezca una meta: lea un libro al mes o escuche un podcast a la semana. Cuanto más entiendes la condición, más te entiendes a ti mismo, lo que te da poder. Con el tiempo, aprenderá las diferentes y sorprendentes formas en que el TDAH aparece en su vida.

3. Trata tus síntomas.Tratamiento exitoso del TDAH requiere una combinación de enfoques. Estos podrían incluir medicamentos recetados, terapia de conversación, adaptaciones en la universidad o el lugar de trabajo, mejorar las habilidades sociales y hacer cambios en el estilo de vida, como ADD dieta amigable y mejor higiene del sueño. ¡No puedes hacer todo de una vez! En cambio, da un paso a la vez. Hable con su médico para ver si la medicación es una opción para usted.

Luego, pregúntese: "Si pudiera encontrar una solución para un área en mi vida, ¿cuál sería la mayor diferencia?" Puede ser "recordar citas con amigos" o encontrar una estrategia para llegar a tiempo a las reuniones o eventos. Después de sentirse seguro en esa área, puede hacer la misma pregunta y enfrentar el próximo desafío.

Con el tiempo, tus padres pueden cambiar sus creencias sobre el TDAH y aceptar tu diagnóstico. Sin embargo, si no lo hacen, puede avanzar obteniendo apoyo y ayuda de otras fuentes. Sé que encontrarás tu camino con tu nuevo diagnóstico y quizás hagas que tus padres te apoyen.

Jacqueline Sinfield R.N., es entrenadora de TDAH y autora de Brillo sin explotar: cómo alcanzar su potencial completo como adulto con TDAH.

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Actualizado el 16 de mayo de 2019