¿Conducido a la distracción?

Cuán apropiada fue la idea de esta columna, sobre la distracción de los conductores de TDAH, mientras conducía. Lo sé, todo automovilista corre el riesgo de distraerse, especialmente en estos días, cuando las personas comen, beben, hablan por teléfono, juegan con la radio y se maquillan mientras están al volante. Pero es peor para nosotros, mucho peor. Los anales de la psiquiatría general informó recientemente que somos mucho más propensos que las personas sin TDAH a cometer infracciones de tránsito y a tener "resultados de manejo adversos".

Para ver cómo alguna tecnología simple puede mantenernos seguros en la carretera, sigue leyendo, pero, por favor, no mientras conduces.

¡Llamando a todos los autos!

¿Qué tan riesgoso es usar un teléfono celular mientras conduce? Muy. El mejor consejo sería dejar su teléfono en casa. O guárdelo en el maletero, para tenerlo en caso de emergencia.

Por supuesto, probablemente no desee estar fuera de contacto mientras conduce, especialmente si pasa mucho tiempo en la carretera. Obtenga un auricular inalámbrico y configúrelo para que pueda marcar rápidamente a amigos y familiares con solo presionar un botón. Aún mejor son los kits de manos libres inalámbricos, como el HF-6W de Nokia (

Nokia.com, $ 179), que se conecta a la toma del encendedor de su automóvil. (De todos modos, no lo usará, ya que todos sabemos que es peligroso fumar mientras conduce, o en cualquier otro momento). Por último, si su teléfono cuenta con marcado activado por voz, úselo. (Es una buena idea verificar las leyes de su estado con respecto al uso de teléfonos celulares mientras conduce).

Sorber seguro

¿Cómo es esto para un Catch-22? Beber café puede mantenerte alerta, pero buscar una taza puede hacer que te desvíes de la carretera o hacia el tráfico que se aproxima. Supongo que podrías conseguir una de esas mochilas de hidratación utilizadas por corredores de larga distancia y ciclistas. Pero todo lo que realmente necesitas es la taza de un viajero. Mis favoritos son la taza de café Drive Time ($ 22.95) y la Travel Tea Mug ($ 19.95), que tiene un colador incorporado. Ambos están disponibles en CoffeeCakes.com.

Ayudantes atentos

Las personas con TDAH son conocidas por olvidar cosas. Pero cuando me pongo al volante, el verdadero problema es recordar algo: un recado que hacer, una llamada telefónica que hacer, una idea para una columna. Mi impulso es alcanzar mi pluma y anotar una nota, pero eso, obviamente, no es una gran idea. (¿Puedes decir "fender bender"?) Ahora uso la función de grabadora de voz de mi teléfono celular: presiono un botón y empiezo a hablar.

Otra opción es uno de esos blocs de notas que se adhiere al tablero. Amazon.com vende el Portapapeles Slimline BLK por menos de cinco dólares.

Trastornos del asiento trasero

El ruido y la actividad en el asiento trasero pueden distraer peligrosamente al conductor. Los rompecabezas, los libros para colorear y los juegos ayudan a los niños (incluso los hiperactivos con TDAH) a mantener sus manos en silencio. Una Nintendo DS puede ser aún mejor, especialmente con la nueva línea de Nintendo Juegos de Brain Age, que combinan entretenimiento centrado en el comportamiento con un entrenamiento para la materia blanca.

Otra opción es un reproductor de DVD portátil, con auriculares. O considere mi favorito, el iPod (Apple.com, $249-$349); Además de música y podcasts, reproduce películas o programas de televisión descargados de iTunes. No hay DVD para perder o rayar.

¿Qué pasa si sus compañeros de manejo son del tipo que tienen pelaje y cola? Revisa Arneses de cuatro patas, a FourPaws.com. Trabajan con los cinturones de seguridad de un automóvil para mantener a Rover (o, en mi caso, Nick) atado con seguridad.

Nota para los que cobran peaje y los cajeros automáticos: las galletas para perros siempre son bienvenidas, incluso si Nick debe permanecer en su asiento, en lugar de en mi regazo.

Actualizado el 7 de julio de 2017