Ayuda para mi hija perfeccionista

Muchas personas con TDAH pierden cosas en las conversaciones, cometen pequeños errores y se sienten fuera de control. Problemas de autoestima se desarrollan cuando no cumplen con los estándares sociales. Algunos se vuelven hipervigilantes - Evitar errores o pasos en falso. Esto se convierte en una forma de compensar los problemas técnicos que el TDAH puede causar. También es una forma de intentar mantener cierto control en un mundo que les resulta difícil de controlar.

Algunas personas con TDAH desarrollar un trastorno de ansiedad debido a su miedo a perderse algo o mantener cierto grado de control en sus vidas. El perfeccionismo se aplica a sí mismos, así como a los demás.

Dos excelentes libros sobre perfeccionismo (aunque no son específicos del TDAH) son: Los dones de la imperfección: deja ir a quien crees que se supone que eres y abraza quién eres, por Brene Brown, y Presente perfecto: un enfoque de atención plena para dejar de lado el perfeccionismo y la necesidad de control, por Pavel Somov.

Si estos libros no ayudan a su hija, busque un terapeuta con experiencia trabajando con TDAH y ansiedad. El terapeuta debe entender La complejidad que el TDAH aporta a los trastornos de ansiedad..

Actualizado el 3 de abril de 2017