¿Qué es un ataque de pánico?
¿Qué es un ataque de pánico? Un ataque de pánico es una condición grave que aparece de repente, sin previo aviso. Es diferente de las reacciones normales de miedo y ansiedad que tenemos en respuesta a eventos estresantes de la vida. Los síntomas son extremadamente intensos y duran alrededor de 10 minutos para la mayoría de las personas. Pero algunos ataques de pánico pueden durar más tiempo, o ocurrir uno tras otro, lo que hace difícil discernir cuándo termina uno y comienza otro.
Esencia de un ataque de pánico
Durante un ataque de pánico, los sentimientos repentinos de terror y miedo superan a la persona y se sienten atrapados por la sensación de perder el control. El corazón se acelera; la persona puede experimentar dolores en el pecho, dificultad para respirar, náuseas y mareos. El individuo con frecuencia siente que podría morir, sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral, ahogarse o desmayarse. Una vez que el ataque de pánico alcanza su punto máximo, los síntomas comienzan a disminuir y la persona lentamente comienza a recuperar el control. En otras palabras, el individuo responde con miedo y terror fuera de proporción a la situación dada, que a menudo no es amenazante en absoluto.
Diferencia entre ansiedad y ataques de pánico
La gente suele pensar en ataques de ansiedad y ataques de pánico como la misma cosa, cuando de hecho, son muy diferentes. Los ataques de ansiedad y pánico tienen muchos de los mismos síntomas, o similares, pero un ataque de ansiedad generalmente viene en respuesta a un estresor ambiental particular. Un oficial de policía lo detiene por una calcomanía de inspección desactualizada, pero sabe que también tiene una multa por exceso de velocidad. Este escenario puede causar temor y temor, pero estos sentimientos se disipan rápidamente una vez que el policía le entrega la citación por la etiqueta de inspección vencida sin verificar si hay boletos pendientes.
Sin embargo, un ataque de pánico se encuentra con un individuo no provocado. Las personas que sufren ataques de pánico pueden comenzar a evitar actividades o lugares donde han tenido ataques de pánico anteriormente, como reuniones semanales con un grupo de amigos o la estación de servicio. Ciertamente, evitar estos y otros lugares por temor a sufrir otro ataque de pánico, llamado ansiedad anticipatoria, puede afectar negativamente la calidad de vida de un individuo. (leer: Trastorno de pánico con agorafobia: trastorno de pánico al máximo)
Ayuda y tratamiento de ataque de pánico
Si tiene síntomas de un ataque de pánico, busque atención médica. Es casi imposible administrarlos por su cuenta y la intensidad y la frecuencia pueden empeorar con el tiempo. Además, los síntomas de ataque de pánico son similares a los asociados con otras afecciones de salud más graves. Es importante que un médico evalúe sus síntomas para determinar la causa subyacente.
referencias de artículos
