¿Qué es la musicoterapia? ¿Puede beneficiar su salud mental?
La musicoterapia es un enfoque médico reconocido que se usa para tratar diversos tipos de desordenes mentales. Proporciona muchos beneficios para los pacientes, especialmente aquellos a quienes les resulta difícil comunicarse con palabras o son resistentes al tratamiento convencional. Se puede administrar como una terapia independiente o junto con otros métodos de tratamiento y se aplica en varios entornos, incluidos hospitales, escuelas, hogares e instalaciones especializadas.
Veamos la definición de musicoterapia, junto con sus beneficios y cómo la musicoterapia puede mejorar su salud mental.
¿Cuál es la definición de musicoterapia?
La musicoterapia es una forma establecida de terapia utilizada en el tratamiento de problemas físicos, emocionales, cognitivos y trastornos sociales. No es simplemente escuchar música o aprender a tocar un instrumento para la catarsis, es una profesión de la salud reconocida por derecho propio.
De acuerdo con la American Music Therapy Association, la definición de musicoterapia es:
"El uso clínico y basado en la evidencia de intervenciones musicales para lograr objetivos individualizados dentro de una relación terapéutica".
En otras palabras, la efectividad de la musicoterapia ha sido probada por la investigación científica. Esta investigación muestra cómo la música influye en la actividad y el comportamiento del cerebro humano, así como en otras estructuras corporales, activando partes del cerebro y ayudando a crear nuevas vías neuronales. Los resultados de la musicoterapia se pueden predecir, observar, medir e informar para ayudar a la curación física o psicológica.
¿Qué sucede en la musicoterapia?
Las sesiones de musicoterapia son impartidas por musicoterapeutas calificados. Si asiste a una de estas sesiones, su terapeuta trabajará con usted para ayudarlo a establecer objetivos antes de describir su plan de tratamiento recomendado. Esta forma de terapia puede incluir crear, cantar, moverse y escuchar música. No es necesario ser músico ni tener ninguna habilidad musical para beneficiarse de la musicoterapia.
¿Cuáles son los beneficios de la musicoterapia para la salud mental?
Uno de los principales beneficios de la musicoterapia es que ayuda a las personas que tienen dificultades para comunicarse con palabras a encontrar formas alternativas de expresar sus pensamientos y sentimientos. La investigación muestra que la música puede proporcionar una serie de ventajas físicas y emocionales en la terapia, que incluyen:
- Facilita el movimiento.
- Aumenta la motivación
- Ayuda a las personas resistentes a participar en su tratamiento.
- Promueve la curación emocional.
- Actúa como una salida para las emociones difíciles.
- Es agradable y creativo
Los beneficios de la musicoterapia no se detienen aquí. Debido a su naturaleza creativa, la musicoterapia también se puede individualizar para reflejar su cultura e identidad, lo que resulta en una experiencia de terapia más personal. Los estudios muestran que un tratamiento que es "normalizador" y familiar a menudo es más efectivo que un enfoque tradicional como el psicoanálisis para tratar tratamientos específicos. desórdenes psicológicos.
Terapia musical: ¿Quién se beneficia y realmente funciona?
La musicoterapia es beneficiosa para personas de todas las edades (incluidos niños y adultos mayores) y a menudo se usa para tratar a personas con necesidades de salud mental o de desarrollo, así como a aquellas con dificultades de aprendizaje. También se puede usar para tratar:
- Abuso de sustancias y adiccion
- Lesiones Cerebrales
- Discapacidades físicas
- Enfermedad de Alzheimer y otras condiciones relacionadas con el envejecimiento
- Dolor crónico
Aunque la musicoterapia se ha utilizado en diversas formas desde el siglo XIX, solo se ha reconocido como un tratamiento para afecciones de salud mental en los últimos años. En 2011, un estudio publicado en The British Journal of Psychiatry, realizado por investigadores en Finlandia y Noruega, informó que la musicoterapia podría usarse para mejorar tratamiento de la depresión.
El ensayo duró tres meses, en los que los pacientes recibieron 20 sesiones de musicoterapia de una hora junto con la terapia estándar. Los resultados del ensayo mostraron que los participantes que recibieron musicoterapia tuvieron una "mejoría significativamente mayor" en sus síntomas en comparación con los que acababan de recibir el tratamiento estándar.
La musicoterapia puede ser extremadamente beneficiosa para salud mental, pero no pretende ser un reemplazo de medicamentos o cualquier otra forma de tratamiento. Debe consultar a su médico antes de modificar su plan de tratamiento de alguna manera, y solo debe asistir a sesiones impartidas por un musicoterapeuta registrado y calificado.
referencias de artículos
