El secreto de las mañanas sin regaños

Obteniendo mi dos niños con TDAH levantarse, vestirse y salir por la puerta todas las mañanas es un gran logro, ya que estoy seguro de que está en su casa. ¿O debería decir, una prueba? Solía ​​salir de la casa exhausto, sintiendo que acababa de completar un maratón. Sentí que alguien debería estar parado en mi camino de entrada, entregándome un trofeo.

En estos días, mis mañanas son menos agotadoras y más pacíficas, gracias a un sistema que desarrollé. Después de una mañana particularmente dura, hace un par de meses, conduje a la escuela dándome cuenta de que había usado más energía en 90 minutos de lo que gastaría durante el resto del día.

Me pregunté: ¿por qué soy el único a quien le importa salir de la casa a tiempo, con almuerzos empacados y cepillado de dientes? ¿Cómo puedo hacer que mis hijos se preocupen por sus rutina de la mañana? Me di cuenta de que necesitaba hacer que lo "invisible" fuera visible para mis hijos. Eso es lo que me inspiró a desarrollar mi sistema de "imán matutino". Ya no los molesto para que hagan cada tarea. Solo me preocupa prepararme.

Cómo empecé

Colgué una pizarra magnética de borrado en seco en mi refrigerador. Usando cinta de colores, lo dividí en dos columnas ("No hecho" / "Hecho") y dos filas (una para cada niño). Compré un conjunto de imanes para cada niño, y dibujé una pequeña imagen y una palabra clave en cada imán en un marcador permanente, para representar todas las tareas de la mañana. Nuestra lista incluye: vestirse, ponerse calcetines, ponerse zapatos, hacer la cama, poner el almuerzo en la mochila, colocar la mochila en la puerta de atrás, coloque la chaqueta con su mochila, reúna todo lo que desee en el automóvil, desayune, tome medicamentos, limpie platos, cepille dientes. Las últimas tres tareas están destacadas, lo que significa que se realizan después del desayuno.

Cuando mis hijos bajan las escaleras, no les dejo desayunar hasta que "hayan jugado sus imanes". Esto significa que miran cada imán, uno por uno, y realizan cada tarea en él. A medida que completan una tarea, mueven ese imán al lado opuesto del tablero. Cuando se han movido todos los imanes sin estrellas, les sirvo el desayuno. Después del desayuno, realizan el resto de sus tareas, representadas por los imanes con estrellas en ellas. Todo lo que necesito hacer es verificar dónde están los imanes en el tablero.

[Descarga gratuita: Rutinas para la mañana y la noche]

Para salir por la puerta a tiempo, uso el Temporizador de tiempo aplicación Esto permite que los niños "vean" el tiempo desapareciendo. (Recuerde, mi objetivo es hacer que lo "invisible" sea visible para mis hijos). Establecí un temporizador como la fecha límite para desayunar y otro temporizador como la fecha límite "fuera de la puerta".

Mi molestia matutina disminuyó de inmediato en un 80 a 90 por ciento. Mis dos hijos entendieron al instante el proceso. Algunas mañanas, necesitan más pinchazos para tocar sus imanes que otras. Pero, en general, nuestras mañanas son mucho menos cansadoras.

Por qué funcionan los imanes

Mis hijos solían discutir conmigo todas las mañanas, pero nunca discuten con los imanes. Los imanes son un tercero neutral. Hacen las tareas diarias visibles y no negociables. Los imanes también son atractivos. Pueden ser manipulados. Tocar y mover los imanes es gratificante para mis hijos.

Los imanes les dan a mis hijos una sensación saludable de "control". Los imanes reducen mucho la fricción matutina, pero hay días en que uno de mis hijos se detendrá ante algo simple, como cepillarse los dientes. Cuando esto sucede, debe convertirse en el problema del niño, no en el mío. Debería haber una consecuencia por llegar tarde o retrasarse, además de solo escucharme regañar.

[Si tus mañanas son un infierno, lee esto]

En nuestra casa, tenemos un sistema de subsidios. Si alguien tiene problemas para completar una "tarea magnética", le costará. Primero le doy una advertencia. Si tengo que pinchar de nuevo, me acerco a su billetera de pago y les cobro entre $ 0.25 y $ 2.00, dependiendo de la edad del niño y la gravedad del problema.

Quitarles el dinero de la asignación ganada con tanto esfuerzo hace que el problema sea urgente para ellos. El sistema de imanes proporciona una retroalimentación positiva y proactiva: el proceso visual y táctil de "desactivar tareas" moviendo imanes. También me aseguro de reconocer regularmente las formas específicas en que mis hijos facilitan nuestras mañanas. Las consecuencias proporcionan un equilibrio natural.

Mi propio tablero magnético

Antes de invertir en muchos materiales, probé el sistema con una carpeta de archivos y pequeñas notas adhesivas. Abrí la carpeta de archivos y la publiqué en la nevera. Luego escribí o dibujé cada tarea en notas adhesivas individuales. Cuando se realizó una tarea, cada niño la movió al otro lado de la carpeta. Esta pequeña prueba me ayudó a determinar cómo organizar mejor las filas y columnas en mi pizarra magnética.

El enfoque del tablero magnético ha tenido un impacto tan dramático en nuestras mañanas que también agregamos imanes "después de la escuela" y "hora de acostarse". También creé un tablero magnético para mí; Tengo TDAH y un horario muy inconsistente, por lo que la pizarra magnética ha suavizado mis mañanas y mi hora de dormir. Es más gratificante que recibir un trofeo.

[Motivar a los niños con recompensas externas]

Actualizado el 25 de octubre de 2019