Cuando es necesario cambiar de terapeuta

Es importante saber cuándo es necesario cambiar de terapeuta. los relación con tu terapeuta Puede ser más importante que cualquier otro. Después de todo, confía en su terapeuta para escuchar todos sus pensamientos y sentimientos, y luego le dará consejos para mejorar su vida. A pesar de la cercanía de esta relación, puede haber momentos en la vida en los que sea necesario cambiar de terapeuta. Hay varias razones por las cuales buscar una nueva relación terapéutica puede ser bueno para usted.

Busque una conexión personal al cambiar de terapeuta

Aunque la relación paciente-terapeuta es profesional más que personal, debería haber algún tipo de conexión personal entre ambas partes. No estoy sugiriendo una atracción romántica o la necesidad de pasar el rato en el bar después de las sesiones, sino más bien una relación cómoda y personal.

Debe sentirse cómodo en presencia de su terapeuta, como estar con un amigo con el que disfruta hablar. Si se siente cómodo, es más probable que participe en sus sesiones y, tal vez, llegue a los temas más profundos que le sean más útiles.

Cuando la relación con su terapeuta es poco amigable, puede afectar su progreso (Califica a tu psicoterapeuta).

Recientemente, cambié de proveedor de seguros, lo que significaba que necesitaba cambiar de terapeuta. Después de hacer mi selección basada en la disponibilidad en lugar de la relación, terminé con un terapeuta que no me gustó. Desde la primera sesión, simplemente no me sentía cómoda con ella. Ella me interrumpió cuando hablé. Y algo sobre su comportamiento me frotó de la manera equivocada. Me encontré evitando y cancelando nuestras sesiones porque no quería estar en su presencia, y mucho menos hablar con ella.

Decidí que en lugar de descarrilar mi terapia, buscaría otro trabajador social en la misma práctica. Afortunadamente, adoro a mi nuevo terapeuta. Su rostro es muy abierto, lo que facilita la conexión con ella. Y su comportamiento es positivo incluso cuando hablamos de temas difíciles. También me alegro de que mientras ella está en la misma práctica que mi antiguo terapeuta, trabajan en días diferentes, así que no tengo que preocuparme por las reuniones incómodas en la sala de espera.

Si su terapeuta ya no puede ayudarlo, es necesario cambiar de terapeuta

Otro buen momento para considerar cambiar de terapeuta es cuando necesita un tratamiento que él o ella ya no puede proporcionar. Por ejemplo, puede haber leído algunos artículos sobre terapia de conducta cognitiva (TCC) pero su terapeuta no es un profesional. Si bien usted y su terapeuta deben estar de acuerdo en que el nuevo tipo de terapia es lo mejor para usted, elegir una nueva metodología terapéutica justificaría el cambio de terapeutas.

En este caso, busque un nuevo profesional que se adapte a su personalidad, pero también uno que tenga la mayor experiencia en el nuevo método terapéutico, ya sea la TCC o el análisis freudiano (Diferentes tipos de terapia de salud mental). Si aún respeta y confía en su terapeuta actual, él o ella debería poder recomendarle un colega que se ajuste a sus necesidades. Alternativamente, para preservar su relación terapéutica existente, puede buscar talleres externos para brindarle su nuevo tratamiento además de su terapeuta actual.

Hay muchas razones válidas para considerar cambiar de terapeuta, algunas de ellas personales y otras profesionales. El criterio principal para seleccionar un nuevo compañero de tratamiento, que no sea la competencia profesional, es su capacidad para mantener un relación saludable con la persona para que pueda continuar el tratamiento y obtener la ayuda que necesita.

Ver también:

Cómo encontrar un terapeuta que sea adecuado para usted

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