¡Puede controlar sus impulsos de TDAH y evitar los cargos de B&E!
Lo creas o no, realmente puedes controlar tus impulsos de TDAH y evitar ser arrestado por romper y entrar. Todo lo que se necesita son algunos buenos golpes de la Escuela de golpes fuertes para llevar la lección a casa, pero incluso un soñador con cabeza de aire como yo puedo aprender a evitar fallas catastróficas de control de impulsos.
La otra noche tuve amigos. Como de costumbre, estas cosas tienden a llegar tarde. Pensarías que me gustaba pasar tiempo con ellos o algo así. Entonces, cuando un amigo se ofreció a llevarme de compras por la noche, aproveché la oportunidad. Mi minivan sexy y caliente se estaba quedando sin humo, pero mi cuenta bancaria no.
Cuando nos fuimos, noté algo en el pomo de la puerta de mi vecino. Una inspección más cercana mostró que se trataba de un juego de llaves que quedaban en la puerta, con un llavero cargado a una llave de distancia de colapsar sobre su propio peso y convertirse en un agujero negro. Eso en sí mismo era interesante, pero lo más importante, no debería haber estado colgando allí tan invitador a la 1:30 de la mañana. Este fue definitivamente un caso donde
Pero que debo hacer?
Las llaves pertenecían a una joven madre de cuatro hijos que se divorciaba. Ella tuvo la amabilidad de enviar pan de calabacín con chispas de chocolate para mí y mis niñas cuando nos mudamos por primera vez hace unas semanas. Fue muy amigable, y había querido devolver el favor.
Un momento para pausar y pensar ayuda a controlar los impulsos de TDAH
Mi primer impulso fue sacar las llaves de la puerta, abrir la puerta, dejar caer las llaves en silencio y luego cerrar la puerta. Aplasté esa idea al instante. El acto de romper y entrar no era algo por lo que quería ser conocido en mi nuevo edificio de apartamentos. Además, hacer eso dejó su puerta sin seguridad.
Mi segundo impulso fue sacar las llaves de la puerta, asegurarlas en mi casa y luego dejar una nota en la puerta. Pero ni siquiera sabía el nombre de la niña, y eso podría verse como un poco espeluznante. Y todavía dejó su puerta abierta y con un anuncio que decía "¡Hola, tú! Tengo tus llaves. ~ Apt. # 1A¾ ". Aplasté esa idea aún más rápido.
Recurrí a llamar a su puerta a pesar de la hora tardía. Tomó tres intentos, cada uno cada vez más fuerte antes de que ella respondiera con los ojos muy abiertos y en pánico con la puerta solo abrió una grieta. Obviamente no estaba vestida para la compañía. Dije "Hola, tus llaves están en el pomo de tu puerta", en un tono tan disculpa como pude reunir. Ella se sorprendió por un segundo, luego inmensamente aliviada. Ella susurró "¡Gracias!", Buscó las llaves sin abrir más la puerta y desapareció.
Ella me agradeció dos veces más en los días que siguieron. Había sido exitosamente vecino. Ahora, piense en lo diferente que podría haber sido si hubiera seguido mi primer impulso de TDAH. ¿Puedes imaginar su pánico si hubiera escuchado la puerta de su casa abrirse y sus llaves tintinear mientras yacía en su cama en la oscuridad? O peor, ¿y si hubiera abierto la puerta mientras ella se movía por su cocina en sus innumerables?
Controle los impulsos de TDAH para evitar errores sociales
Lo aterrador es que cuando tenía veinte años Tenía muy poco control sobre mis impulsos de TDAH que hubiera seguido el primer impulso en un abrir y cerrar de ojos. Fui fenomenalmente afortunado y evité los problemas más serios, excepto, ya sabes, que me despidieran y que mi amistad cayera en llamas incandescentes y otras cosas. Es por eso que aprendí a parar y pensar las cosas antes de actuar sobre ellas, especialmente cuando trato con otras personas. Existía el peligro de cuestionarme a mí mismo, pero con la práctica, encontré un equilibrio feliz.
La mente ADHD trabaja a un millón de pensamientos por minuto. Si no nos enseñamos cómo filtrarlos, estamos condenados a vivir vidas interesantes pero socialmente radiactivas. Me alegro de haberme enseñado el control. Me tomó algunos años, pero valió la pena el esfuerzo.
Ahora, si tan solo pudiera suprimir el impulso de rogar por más de ese pan de calabacín.
