Cómo difundir la conciencia de autolesión

Difundir la conciencia de autolesión es difícil debido a estigma de autolesión. La autolesión a menudo se oculta en un tabú o se ridiculiza como una especie de remate. Si usted o alguien que conoce tiene problemas de autolesión o ha tenido problemas de autolesión en el pasado, puede encontrar frustrado por la falta general de empatía, comprensión y matices de nuestra cultura en su enfoque de autolesiones. Pero no hay necesidad de sentirse impotente ante esta frustración. En cambio, piense en ello como una oportunidad: una oportunidad para que usted diga su verdad, para que otros puedan escucharla y finalmente saber. Puede difundir la conciencia de autolesión.

Sea su propia fuente de información de conciencia de autolesión

Puede pensar que usar los datos científicos obtenidos de los últimos estudios psicológicos es la única forma de construir un argumento convincente a favor de la conciencia de autolesión. Puede pensar que este tipo de argumento es el único que las personas tomarán en serio y creerán. Pero este tipo de información (que a menudo se entrega a través de titulares sensacionalistas solo para ser retraído o contradicho más adelante), está destinado a ser utilizado solo como una herramienta, no como un fin definitivo (Ver

Estadísticas y hechos de autolesión).

Lo que la gente responde, y lo que la gente recordará, son historias. Su cualitativa experiencia de autolesión, que es exclusivo para usted y nunca puede ser replicado por ningún estudio clínico, es una historia. Su historia puede aumentar la conciencia de autolesión como nada más puede hacerlo.

Es a través de las historias que esas dimensiones cruciales que faltan en las conversaciones de nuestra cultura sobre La autolesión y los problemas de salud mental, en general, se pueden construir: empatía, comprensión y matiz.

Difundir la conciencia de autolesión a las personas que conoces

Aumentar la conciencia de autolesión no siempre se ve como peticiones, grandes discursos o marchas organizadas. Pueden ser todas esas cosas, pero lo más efectivo que puede hacer como individuo en su vida diaria para difundir la conciencia de autolesión es comenzar con las personas que lo rodean.

Te sorprendería lo poco que las personas más cercanas a ti realmente saben acerca de la autolesión. Eso no quiere decir que no les importe, sino que es, como se mencionó anteriormente, un tema difícil de abordar. Va en contra del instinto animal básico para evitar el dolor y, por lo tanto, es difícil de entender.

No tiene que andar evangelizando sobre autolesiones, pero si el tema surge en una conversación entre usted y las personas que lo rodean, siempre es útil hablar abierta y honestamente sobre su experiencias. También es útil para usted escuchar lo que otras personas piensan y saben sobre el tema y entender de dónde vienen, así como es útil para ellos entender dónde estás procedente de.

Difundir la conciencia de autolesión no se trata de sermones o conferencias, sino de comenzar una conversación productiva. Esta conversación puede comenzar pequeña, pero cada conversación pequeña alimenta a la más grande. Así que solo cuenta tu historia. Cada uno cuenta.