Establezca límites en las relaciones abusivas para protegerse

January 10, 2020 12:03 | Kellie Jo Holly
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Ingresa los términos que deseas buscar.

No hay insultos directos o indirectos donde pueda ser escuchado por mí u otras personas.

Ningún abuso encubierto que implique que soy es menos valioso que otro porque tengo una opinión diferente.

Sin juegos de palabras, sin reformular mis palabras para cambiar su significado, sin más tecnicismos o división de significado (es decir, "¡No dijiste que no hicieras eso en la lista!").

No hay intentos de control a través del tono o la palabra.

Ningún abuso disfrazado de broma.

Si alguien viola este límite personal y Me siento seguro diciéndoles algo, les diré: "Me siento amenazado / irrespetado por sus palabras y tono. Voy a dejar tu presencia para recuperarme. Tal vez podamos pasar tiempo juntos más tarde, pero no estoy seguro de cuándo ".

Si alguien abusa verbalmente de mí y me siento inseguro al decir algo, solo lo haré actuar en consecuenciaNo lo explique. Dejaré el área por un período prolongado hasta que me sienta seguro regresar (¡si es seguro regresar!).

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Cuando entrecierra los ojos y me interrumpe, me siento inaudito y desconectado de la conversación. Quiero que reconozcas mi punto de vista.

Como no puedo controlar lo que haces o dices, dejaré tu presencia y la conversación temporalmente hasta un momento posterior en el que podamos intentar comunicarnos nuevamente.

jocelyn

dice:

20 de abril de 2014 a las 1:56 p.m.

¿Alguien ha tenido un compañero al que se le permita retirar un camino para que se retiren sus cargos, que luego elude grupo para emitir, aprendiendo todo el idioma en la clase de "manejo de la ira" y clase de "abuso doméstico", luego los usa en contra ¿tú? Dejo que mi compañero, una persona de bastante alto estatus en la comunidad en su trabajo, se libere de los cargos y soy segundo adivinando esto todo el tiempo, mientras continúa con el abuso y las conductas irrespetuosas, comenzó el primer día de su matrimonio a mi. Sus padres lo habilitan, él permite que su ex esposa lo haga con sus hijos y hacia mí, y él permite que sus padres, ex esposa e hijos me desanimen. Es hacer cuco. Sin embargo, cuando digo bien, hagamos todos y solo comportamientos respetuosos, ¿de acuerdo? Por supuesto que dice que está bien, luego me cuelga de nuevo. Y si lo menciono, dirá: "Estás abusando de mí hablando una y otra vez", cuando se trata de una pregunta que se niega a responder o reconocer. Locura junto con la negación. En general una locura. Y si noto que solo debería ser acusado y abandonar el programa que permite que se eliminen, por supuesto, estoy ser "abusivo" mientras ignora las recomendaciones de ese programa y de cada consejero sobre su comportamiento. ¿Quién cría a la gente así? Sus padres también me culpan. Terminé sintiendo que voy a ser barato si hablo con los únicos amigos con los que me preparó en este nuevo estado, sus colegas. Le haría encogerse, por supuesto. ¿Eso afecta la forma en que me trata, si es que lo empeora? Hacer límites también me acusa de ser inútil y abusivo. El matrimonio es una delicia. Estas personas son capaces de hacer tanto daño que desearía poder echarle la culpa al daño cerebral. Pero, en mi opinión, está calculado. Han pasado 3 años. He dejado de conducir a sus hijos y de asistir a los eventos de su trabajo, y la gente se da cuenta. Sostengo a mamá, aunque una mujer que conozco sabe la verdad y ha dejado de contactarme, lo que me aísla aún más. Cuando estás de este lado, a menos que tengas una familia realmente solidaria, parece que la gente te aísla, ¿otros lo encuentran? Incluso en la situación de la corte, parecen haber abandonado mi lado, a favor de su artimaña, "llorando en las reuniones". Oy vey Creo que el grupo trata únicamente con abuso doméstico, ¿no lo entienden? Cada investigación que veo dice que todos hacen lo mismo, pero ¿el grupo en el que estoy lo compra? ¿Dónde está la cordura, es lo que me pregunto, es todo el mundo tan loco? No creo que todo el mundo sea tan cruel, ¿verdad?

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metro

dice:

24 de octubre de 2012 a las 3:28 a.m.

Tengo una pregunta: cuando digo (por ejemplo) 'Me siento incómodo con esa frase', si me preguntan por qué, yo estoy de acuerdo con explicar 'Así es como me siento cuando lo escucho' = ser dueño de mis sentimientos, no etiquetarlos, etc. (Es una ruta larga y confusa para esta habilidad, ¡no es así!) Pero mis dos hijos solo dirán que mi objeción les incomoda; tienen derecho a expresarse de esta manera 'normal' y es una diferencia generacional, o que yo sea demasiado quisquilloso o similar (por supuesto, estos contraargumentos se aprenden de papá)... entonces lo hacen más, en lugar de menos. ¡No puedo seguir alejándome de las comidas y otras conversaciones con mis propios hijos! Por lo general, razono con ellos un rato y luego me rindo, dejo que se cambie el tema, y ​​eso Parece que estoy de mal humor o derrotado (ya que su lectura de la conversación es en ganador / perdedor condiciones). 'Derrotado' confirma que estaba equivocado en primer lugar.
Además de nunca 'ganar', odio verlos crecer sin los valores de respeto mutuo de vivir y dejar vivir que siempre les he enseñado. Sé que algo de eso es solo para dar cuerda a mamá, pero también sé que ellos, especialmente los más viejos, realmente no pueden ver lo que es mejor. sobre 'OK, si no te gusta, entonces no lo haremos'. :( Estos son mis hijos, los adultos en los que se convierten son en gran medida mis ¡trabajo! (No es 100%, lo sé). Siempre, siempre, decía cosas como: 'Estoy de acuerdo en que no es importante, pero si el propietario quiere que no lo toquen, entonces no lo tocaremos' o 'Papá queriendo que te quedes callado es razón suficiente, si alguien siente la necesidad, entonces todos nos unimos para hacerlo... 'y aplicamos esto para respetar mis propios deseos tanto como los de cualquier otra persona, pero han optado por lo contrario valores. (Tienen 12 años, todavía le queda un poco de tiempo 'formativo' y 19, en realidad, no quedan años).
(Duele más con el más joven, que nació compasivo y es un buen oyente natural, mientras que el mayor toma físicamente a su padre y sospecho que tiene los valores Número Uno incorporados como bien.)
¿Qué sugiere cuando alguien simplemente se niega a reconocer que tiene algún tipo de punto, y mucho menos para detener las formas abusivas de discurso? No solo dentro de la familia, sino que en el trabajo no siempre podemos salir; algunas veces al día estoy demasiado débil para levantarme e irme (tengo problemas de salud crónicos); Debe haber otras situaciones. ¿Cómo deberíamos responder a 'Estás equivocado, ese es solo tu sentimiento, no nos equivocamos al hablar así, no hace daño'?

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terru

dice:

14 de marzo de 2011 a las 5:30 a.m.

lo siento, presioné el botón equivocado y envié un comentario sin terminar lo que quería decir, y lo que quiero decir es ...
no te detengas en la relación, hagas lo que hagas, sal, tengas hijos o no, en particular si acabas de casarte.
Mi historia es realmente simple. Mi padre abusó de mi madre y, en ocasiones, sus hijos, sin duda, éramos tan pequeños que no podíamos salir de la situación, no había línea de niños. entonces, y mi madre no tenía dinero porque mi padre era un jugador del peor tipo y bebía todos los días, en el pub con sus amigos en el noche. Mi madre trabajaba duro, tenía mucha tragedia, hijos sin vida, mucho tiempo libre para sentarse y pensar cuando papá se fue por un par de años, fines de semana no incluidos debido a un accidente en la mina local, y gastó su dinero de discapacidad en juegos de azar y bueno, eso es mucho, mucho tiempo historia. De todos modos, me decidí, crecería para ser alguien, para aprovechar al máximo mis talentos, para amar siempre a mi padre, y bueno, tal vez puedas entender que papá tenía mucha Síndrome de supervivencia grave al estar casi ahogado durante la guerra (3 veces en realidad), y también fue un factor decisivo en Alejandría, por lo que realmente podríamos, solo acerca de... solo cuando crecí y comencé a pensar, veo por qué era tan volátil. Y de todos modos, solo muestra cómo no sabes lo equivocado que puedes estar, porque si mi madre hubiera separado a nuestra familia, podríamos haber crecido separados y realmente amo a mis hermanos, a pesar de que por alguna razón increíblemente volátil, todos se han vuelto contra mí, y como estaba diciendo. Me decidí a vivir una vida plena, tener un buen matrimonio si es posible, criar una familia, siempre cuidar a los demás, lo que significa poner a los niños y al esposo primero, al mismo tiempo que logré mucho a través del aprendizaje y mi carrera, y lo extraño fue.
Bueno, como cuando... cuando eres joven, eres dulzura y bonita como una imagen y la fantasía de cada hombre, según el marido. Y él te trata como un idiota para asegurarse de que no tienes confianza, y así la pelea continúa, para que ningún otro hombre pueda tenerte, tienes esos hijos y así pon esos primero y pon tus mentiras en el fondo, y comienza a desearle a la diosa superestrella que realmente las cosas que eres simplemente empacarían el trabajo y vivirían para el niños... llegaste de donde vengo hasta ahora?
Entonces llegas a la menopausia y durante el matrimonio no cree en sus capacidades, por lo que deja de resolver todo situaciones, incluidas las financieras, por lo que no eres la mitad de quien gobierna el gallinero y dirige la casa familiar y resuelve las facturas etc. y luego sucede que ves. Bajas la cabeza porque el hombre que una vez amaste tanto ha sido un abusador, hasta ahora tan bueno que piensas porque nadie podría hacerte pasar por esa locura la infancia que has tenido, y sí, el esposo con el que te casaste y que prometió quererte, se ha convertido en ese abusador físico y mental, con mucha molestia, muchos cuidados, mucho estrés en el trabajo, protagoniza a un hombre que ama a todos fuera del hogar y es absolutamente adorado en su lugar de trabajo, y usted se queda sosteniendo el cuna. Así que cuidado, es lo que digo, antes nunca se sabe a quién vas a llegar y esas cuatro paredes esconden muchos secretos, y cuando la casa está vacía porque los niños han crecido y se han ido, y amas a su padre, porque tú como madre los protegiste de todo daño, malestar, filas y preocupaciones, hasta donde pudiste, y entonces conoces la historia de los tres pequeños cerdos Bueno, resoplé y resoplé y no pude volar mi casa, por ahora soy considerado el gran lobo malo por querer un cambio después de todos estos años y esa casa está hecha de ladrillo, y tú construiste es justo y justo junto con tus propias manos y tu sudor y tus lágrimas, y tus finanzas, y lo que él obtiene de ese vil abusador de tu físico, mental y colapso de tu nerviosismo. sistema, es mucho placer porque todo lo que tiene que hacer es preguntarte si todavía eres suicida, después de varias orejas de atornillar tus cerebros, y usar tu cuerpo como una patata y decir ahorro lo mejor hasta el final, él tiene sus necesidades, ya sabes, es un médico que te encierra en una unidad psiquiátrica, con una eternidad de tabletas adormecedoras de la mente que te anima, sí, a tu esposo y a médico también, para tomar por el resto de su vida, para que pueda hacer la ronda eterna del hospital psiquiátrico, y él pueda tener esa casa que trató de resoplar y soplar y derribar porque... la casa está vacía ahora y quieres tu parte justa.
Y la moraleja de la historia es: cuida el número uno, nunca olvides tapar tu boca, no vayas a los médicos por 'no poder hacer frente', no esperes a que tus hijos crezcan, solo corre y graba sus bocas sobre su padre increíblemente volátil porque sabes qué, hacer lo último y hacer lo primero es siempre lo incorrecto, porque si dejas ese nido y lleva a esos niños que los niños olvidan por qué los separaste de su padre increíblemente volátil y si te quedas en esa horrible situación, se olvidan de lo horrible que fue de todos modos porque sí mismos. Olvídate de todos modos porque los has criado para respetar a un anciano, y la madre siempre fue quien hizo la disciplina y el padre fue quien ...
bebió demasiado y tal vez incluso jugó. Y ahora, después de casi 60 años de abuso, porque no puedo recordar antes de la edad de 6 meses más o menos, me voy y él no tiene idea de cómo corregir su comportamiento porque, como ve, no cree que haya cometido esos crímenes contra yo. Seguramente verás, nunca se le enseñó lo correcto de lo incorrecto, su padre siempre estaba fuera del trabajo, muchas mujeres lo adoraban por completo, nunca creció para ser un líder hombre talentoso, el hombre que todos pensaron que era, porque no ha tenido confianza en sí mismo y seguro que reparé esa situación, dándole el toro, y lo que quiero decir es. No se olvide de poner a su hombre primero si es un buen hombre, infórmese sobre sus necesidades antes de emprender el camino de la vida, ya sea corto o largo, siempre responda a sus necesidades. instintos con una pregunta, nunca descarte sus dudas internas, no suponga que hay alguien allí ahora, que quiere a Menow, porque esa carita linda ahora es increíble, a través de muchos me importa, mi cuerpo es demasiado grande para ese hombre con el que he hablado anteriormente, mi rostro no cabe en mi familia por alguna razón conmovedora, porque todos adoran a John y a mis hijos bien... son comprados ves, incluso hasta el día de hoy. La persona que sostiene el bolso... gana

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