Mi esposo es adicto a los juegos: no estás solo

Si se encuentra pronunciando las palabras: "Mi esposo es adicto a los juegos", sepa que usted no es el único. Los juegos continúan creciendo en popularidad, los nuevos juegos atractivos se producen de manera constante, y los niños que crecieron jugando videojuegos y juegos en línea se están convirtiendo en hombres. Algunas de ellas se están convirtiendo en maridos con un trastorno de juego.

Lo que las mujeres a veces no se dan cuenta es que la adicción al juego se está convirtiendo cada vez más en un problema. Hasta el 3.5 por ciento de los jugadores se vuelven adictos (Conrad, n.d.; King, et al., 2010), un número que llega a millones dado que más de mil millones de personas juegan videojuegos en todo el mundo (Takahashi, 2013). Entonces, señoras, si están molestas porque su esposo es adicto a los juegos, no están solas.

¿Cómo saber si su esposo es realmente adicto a los juegos o simplemente está jugando demasiado? Una de las claves radica en su comportamiento. ¿Cómo te trata? El:

• Ignorarte cuando está jugando
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• Cepillarte cuando intentes hablar con él
• Actúa emocionalmente separado de ti
• Abandone la mayoría, si no todas, las responsabilidades tanto en el hogar como en otros lugares, como en el trabajo
• Enojarse y acusarse cuando intentas hablar con él sobre su juego, diciéndote que dejes de regañar o que no entiendes

Si se ajustan al comportamiento y la actitud de su esposo, es probable que tenga un problema de juego. Si bien la adicción al juego aún no es un diagnóstico formal, cada vez se acepta más como una experiencia legítima. Cuando los juegos se hacen cargo e interrumpen vidas, se ha convertido en una adicción (Síntomas de adicción al juego: cómo sabes que eres adicto).

Estar casado con un hombre que es adicto a los juegos puede causar estragos en su propia felicidad y concepto de sí mismo.

Mi esposo es adicto a los juegos y me siento miserable

Muchas mujeres se sienten aisladas, solas en el problema del juego que ocurre a puerta cerrada. Algunos sienten que deben permanecer callados y ocultar el problema de adicción a los videojuegos del mundo. A menudo, el miedo está involucrado: miedo a lo que otros pensarán, miedo a ser culpado por otros; miedo a molestar a sus maridos.

El miedo tiene la desagradable costumbre de evitar que las personas tomen medidas para mejorar sus vidas. El miedo puede hacerte sentir miserable. El miedo puede mantenerte atrapado en tus sentimientos que surgen de la adicción de tu esposo a los juegos. Puede sentir algunas o todas estas emociones comunes:

• Aislamiento de su esposo mientras él vive con alegría en su mundo de juego virtual mientras usted vive en el mundo real.
• Negligencia
• Soledad
• Dolor, confusión y desilusión de que tu esposo elija juegos sobre ti
• Disminución de la autoestima
• Ira y resentimiento por asumir todas las responsabilidades en su hogar

Estos sentimientos son respuestas naturales al comportamiento y estilo de vida de juego de su esposo. Sin embargo, los sentimientos no te llevan a ningún lado a menos que sean acciones motivadoras. Puedes hacer algo sobre tus propios sentimientos y cómo manejas los juegos de tu marido.

Una advertencia: solo puedes controlarte a ti mismo. Puede tomar decisiones y tomar medidas, pero el deseo de cambio de su esposo debe provenir de él (Cómo salir de videojuegos, juegos. Que duro es ¿Eso?). Ver a un terapeuta, ya sea individualmente, como pareja o ambos, puede ser útil. Además, puede hacerse cargo de su propia respuesta al juego de su esposo.

Consejos para tomar medidas y hablar con su esposo sobre los juegos

Cuando se trata de lidiar con el comportamiento de juego de su esposo y mejorar su relación, hay algunas recomendaciones y prohibiciones:

Hacer:

• Comunícate firmemente con el énfasis en cómo te sientes acerca de su juego de video excesivo
• Sé honesto y franco al decirle a tu esposo cómo te sientes acerca de tu relación y juego
• Crea nuevas conexiones y actividades en tu vida, y perfeccionalas, para que te diviertas y formes amistades; esto es bueno para usted y le muestra a su esposo que está viviendo la vida sin él
• Buscar apoyo; grupos en línea como OLG-ANON para cónyuges de adictos a los videojuegos, brinde información valiosa y apoyo de personas en situaciones como la suya
• Trabaje con su esposo para desarrollar actividades alternativas que puedan hacer juntos para reemplazar los videojuegos.

No:

• Llámalo o acúsalo de cosas como agradar a sus amigos de juegos más que a ti, ya que eso lo pone a la defensiva y listo para pelear
• Conformarse por ser el segundo violín de sus videojuegos
• Ofrécete a unirte a él mientras juega, ya que eso no implica calidad y tiempo juntos.
• Habilítelo llevándole comida y bebida, haciendo citas, cubriéndolo si su jefe llama, etc.

Por muy frustrante que sea estar casado con alguien adicto a los videojuegos, no estás condenado a soportarlo para siempre. Si te encuentras diciendo con exasperación: "Mi esposo es adicto a los juegos", usa esa frustración para cuidarte y actuar para lograr un cambio positivo.

referencias de artículos

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