¿Los padres causan trastornos alimenticios?
La Semana Nacional de Concientización sobre los Trastornos de la Alimentación ha comenzado, y otra joven valiente se ha convertido en el centro de atención para crear conciencia y compartir su lucha personal. Paulina Pinsky, la hija del Dr. Drew Pinsky, habló sobre su batalla de siete años contra la anorexia y la bulimia. Su historia auténtica es un ejemplo de cuántos factores contribuyen a un trastorno alimentario. Sabemos autoestima y los factores ambientales afectan la aparición de un trastorno alimentario.
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Paulina Pinsky con sus padres, Dra. Drew [/ caption]
A la sociedad le gusta culpar a los padres, a las predisposiciones genéticas o a los medios de comunicación. Pero no es tan simple. Todos impactan en el inicio, pero es función de los padres estar conscientes de a qué están expuestos sus hijos, especialmente en sus años de formación. Según la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación, casi el 80% de los niños de 10 años temen tener sobrepeso. Este miedo no es innato, sino que están expuestos a él por lo que ven, sus compañeros y las presiones o actitudes que observan de padres y adultos.
¿Esto significa que todo es culpa de mamá o papá? ¡De ninguna manera! Lo que implica es que las familias amorosas con grandes actitudes acerca de la salud también pueden preparar a sus hijos para enfrentar las presiones sociales. Al estar al tanto de lo que su hijo o hija enfrentará en la universidad, cómo se sienten acerca de su cambio de cuerpo durante la pubertad y cómo participan activamente en los medios que consumen, les da una autoestima más saludable.
Paulina dijo que su madre tenía algo de perfeccionismo (¡Mi mamá también!) La hizo especialmente vulnerable a la baja autoestima y la aparición de los trastornos alimentarios, anorexia y bulimia. Su deporte preferido, el patinaje sobre hielo, hizo mucho hincapié en ser delgada, pero no fue el único factor. Según los informes, los adultos en su vida hablaron sobre cuerpos de celebridades. Eso, junto con el deseo de Pinky de enorgullecer a sus padres y sobresalir académicamente, la llevó a desarrollar problemas relacionados con la comida.
“[Mi madre] necesitaba que yo fuera perfecta. Yo era la linda chica rubia que era animadora y patinadora sobre hielo. Obtuve buenas calificaciones, tenía novio y era delgado. Pero sufría bajo el peso de la "perfección" de una manera que ni siquiera yo entendía completamente ". Dice Paulina.
Muchos factores contribuyen a la aparición y el desarrollo de trastornos alimentarios. Las actitudes de los padres con respecto a la imagen corporal influyen significativamente en cómo los niños se ven a sí mismos. Un estudio encontró que las preocupaciones de una madre sobre el peso son en realidad la tercera causa principal de problemas de imagen corporal en adolescentes y niñas.. Creían que sus madres querían que fueran delgadas y tenían dos o tres veces más probabilidades de preocuparse por su peso. En la lucha bien intencionada de la sociedad contra la obesidad, muchos padres envían mensajes equivocados a los niños de que el peso, no la salud, es importante.
Padre para prevenir los trastornos alimentarios
No uses la palabra F. ¡Incluso los preescolares conocen la palabra F-gordo! Viene con una connotación bastante negativa. Los niños absorben este tipo de declaraciones. Tenga una regla de "No F Word" en su hogar y dígale a aquellos con los que su hijo pasa tiempo que cumplan amablemente la regla.
Enfatice la nutrición, no los números. Las calorías son energía, las necesitamos para sobrevivir. Hable sobre las porciones, no sobre las calorías, y tenga en cuenta si su hijo comienza a mirar las etiquetas nutricionales.
Se un ejemplo a seguir. Deje que sus hijos lo vean disfrutando de toda la comida en porciones razonables y en el contexto de una dieta nutritiva. Discutir casualmente los planes de dieta o describir el deseo de perder peso cuando estás con adolescentes o niños puede influir negativamente en la imagen corporal de tu hijo.
No engordes ni avergüences ni clasifiques a los demás por su peso. Esto envía el mensaje de que su peso es lo que ves, no su carácter.
Evite clasificar los alimentos como "buenos" o "malos". En cambio, hable sobre qué son los alimentos y cómo alimentan nuestros cuerpos. Si no lo sabe, búsquelo o contrate a un nutricionista para que lo ayude a usted y a su familia a tomar decisiones saludables. No coloque los alimentos en la categoría mala a menos que sean alérgicos. La palabra "malo" se interpreta como vergüenza y puede quedarse con ellos incluso en la edad adulta.
Ten en cuenta las redes sociales. Sepa lo que su hijo está consumiendo en línea y en sus teléfonos. Si buscas #ana (para Anorexia Nervosa o #mia (Bulimia Nervosa) en Instagram) obtendrás más de 3 millones de publicaciones que promueven y apoyan los comportamientos de trastornos alimentarios. La mayoría de estas publicaciones son de adolescentes. Los extraños se animan mutuamente en un esfuerzo por perder peso de manera poco saludable. "Thinspiration" se define como cualquier contenido que inspire a las personas a ser más delgadas e incluye imágenes y videos de personas delgadas y generalmente famosas, pero utilizadas por muchos sitios de redes sociales como tumblr para conectarse con otros que están utilizando métodos poco saludables para lograr "delgadez". Tendrán acceso a los medios En todas partes, desde la escuela hasta las casas de sus amigos, puede conversar con ellos sobre sus opiniones sobre estos sitios y sus inquietudes. a cerca de ellos.
Solo en los EE. UU., Se estima que alrededor de 24 millones de personas de todas las edades y géneros padecen un trastorno alimentario (anorexia, bulimia y trastorno por atracón). Los trastornos alimentarios tienen la tasa de mortalidad más alta de cualquier enfermedad mental identificada. Paulina Pinsky ahora está en recuperación y usando su batalla para promover la conciencia del trastorno alimentario. Este año organizó una Semana de Positividad Corporal en su campus universitario, promoviendo una perspectiva saludable para los estilos de vida de los estudiantes universitarios. Únete a ella involucrándote en Semana nacional de concientización sobre el trastorno alimentario.
Emily es la autora de Exprésate: una guía de chicas adolescentes para hablar y ser quien eresPuedes visitar el de Emily Sitio web de Guidance Girl. También puedes encontrarla en Facebook, Google+ y Gorjeo.
