Introducción a Michelle Sedas, autora de "Cómo sobrellevar la depresión"

Mi nombre es Michelle Sedas, y soy la autora de Lidiando con la Depresión. Estoy encantado de llegar al blog de HealthyPlace. Como dice el refrán, "Escribe lo que sabes", y con mi historial de depresión, no puedo pensar en un blog más adecuado para mí para escribir.

Historia temprana de enfermedades mentales de Michelle Sedas

Siempre he sido un corazón sensible y tierno perfeccionista. Al crecer, la única vez que me castigaron, como cuando me castigaron por mi comportamiento, fue cuando me castigé. Como un preadolescente suicida, Fui hospitalizado por primera vez por depresión cuando tenía 12 años. Después de seis semanas en el hospital, mi depresión mejoró, pero la vida aún era difícil para mí. En la escuela secundaria, como miembro del equipo de simulacros que tomaba principalmente clases de honor, restringía mi consumo de alimentos si sentía que no era lo suficientemente bueno ese día. La restricción de alimentos finalmente se convirtió en autolesiones como un medio de castigo.

Cuando tenía 25 años, vivía en un nuevo estado con mi esposo. Sin trabajo, sin una red social cercana (antes de los días en que las redes sociales nos conectaban a todos), y con un abrumador miedo al mundo exterior, estuve solo en el apartamento todo el día sin nada con lo que ocuparme excepto para

La vida de Michelle Sedas mejora

Me recuperé maravillosamente de este episodio y, con la ayuda de terapia cognitiva conductual (TCC) y mi familia de apoyo, y tuve dos hijos maravillosos. Comencé a trabajar en una pequeña editorial donde eventualmente escribí dos libros inspiradores, coautor de un tercero y me convertí en el escritor de su inspirador boletín.

Hacer frente a la depresión es una lucha de por vida para Michelle Sedas

La vida tuvo sus altibajos durante un tiempo. En 2012, me vi atrapado en una depresión y una tormenta de pensamientos obsesivos con los que no podía lidiar solo. Lleno de vergüenza y vergüenza, después de todo, ahora era un autor que había "superado" la depresión, volví al hospital por tercera vez. En esto hospitalizaciónEncontré un medicamento increíble que ayudó a calmar mi mente.

Ahora está muy claro que las enfermedades mentales, incluida la depresión, me acompañarán por el resto de mi vida. He aprendido mucho a través de los años. Si bien sigo luchando, espero que encuentres inspiración en mi historia y que tú también encuentres el coraje de compartir tu historia con otros.

Más información sobre Michelle Sedas y cómo sobrellevar la depresión

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Michelle es esposa y madre de dos hijos. Es autora de dos libros y coautora de un tercero. Su libro, Bienvenido la lluvia, te inspirará a ver más allá de las tormentas de la vida. Encuentra a Michelle en Facebook, Gorjeo, Google+ y su blog personal.