Ayudando a nuestra familia a comprender nuestra mente bipolar

Ayudar a nuestra familia a comprender nuestra mente bipolar no es una tarea fácil. He tenido la suerte de tener una familia que me apoya independientemente de mi diagnóstico de trastorno bipolar 2. Sin embargo, esto no siempre fue así. Entonces, quiero compartir lo que aprendí en el proceso de ayudar a mi familia a comprender mi mente bipolar.

Mi experiencia personal Ayudando a mi familia a comprender mi mente bipolar

Después de mi diagnóstico de trastorno bipolar 2, pasé muchos años tratando de ayudar a mi familia a comprender mi mente bipolar, específicamente mi padre. Mi padre es un ex marino y un hombre de negocios trabajador. También admite ser un pensador muy superficial.

Hoy en día, es cómico lo diferentes que son nuestras formas de pensar, pero esa no siempre fue la situación. Quería que mi padre entendiera tanto mi trastorno bipolar, en la medida en que causó conflicto entre nosotros durante años. No importa cuánto trate de explicarlo, fue honesto sobre el hecho de que simplemente no entendía por qué analizaría en exceso las situaciones y respondería emocionalmente de la manera que lo hice. Lo culpé por no comprender mi profundidad emocional,

empatía extrema y la forma en que funcionaba mi mente bipolar, pero luego las cosas cambiaron cuando acepté mi diagnóstico de trastorno bipolar 2. Me di cuenta de que le estaba pidiendo demasiado a mi familia, especialmente a mi padre. No importa cuánto esfuerzo pusieron en ello, les pedía que hicieran lo imposible.

Explicando el trastorno bipolar a nuestra familia

He aprendido que podemos imprimir todos los artículos sobre el trastorno bipolar y realizar investigaciones en nuestra familia. cara del miembro, pero en mi opinión personal esa no es la mejor manera de explicar el trastorno bipolar a nuestro familia. Primero, tenemos que reconocer nuestras inseguridades, como hice con mi padre. Queremos que nuestra familia entienda tanto nuestro trastorno bipolar porque creemos que nos permitirá aceptarnos a nosotros mismos. Nos hace poner mucho énfasis en lo que nuestra familia piensa sobre nuestro diagnóstico, en lugar de centrarnos en lo que pensamos al respecto.

La forma en que vemos la salud mental, nuestro diagnóstico de trastorno bipolar y nosotros mismos es lo más importante. Nuestra familia que comprende a fondo lo que significa tener un trastorno bipolar no determina su amor y respeto por usted o por mí. En la situación con mi padre, me di cuenta de que durante tanto tiempo creí que para amar verdaderamente a alguien había que entender todo sobre ellos. Ese no es el caso. Explicar el trastorno bipolar a nuestra familia significa revelarles que no esperamos que entiendan nuestra mente y nuestras emociones. Sin embargo, esperamos que nos apoyen en nuestro viaje para buscar tratamiento y vivir una vida auténtica como alguien con una condición de salud mental (Apoyar a alguien con trastorno bipolar: para familiares y amigos).

Tenemos que permitirles ser honestos y hacer preguntas sin estar a la defensiva. Los que eligen no apoyarnos son los que debemos dejar atrás. Nos deja más espacio para concentrarnos y pasar tiempo con las personas de nuestra familia que están allí para apoyarnos, independientemente de un diagnóstico.