TDAH en adultos y sobrevivir a las fiestas
Escribiendo esto Blog para adultos con TDAH cada semana durante casi un año me ha vuelto un poco loco mi TDAH. Para escribir más de 350 palabras cada semana, necesito ser súper introspectivo y pensar en mi trastorno regularmente y con respecto a casi todos los aspectos de mi vida. Esta semana, voy a hablar sobre las vacaciones, porque eso es lo que tengo en mente. Cómo sobrevivir a las vacaciones con TDAH en adultos.
Las vacaciones y los problemas del TDAH en adultos
Los que no tienen TDAH también tienen problemas durante las vacaciones, pero tenemos algunos desafíos únicos por nuestra cuenta. Sí, ver al tío Bernie una vez al año y nunca saber lo que dirá a continuación es estresante, y tampoco saber lo que vas a decir a continuación. Nuestra impulsividad puede hacernos divertir en fiestas con personas de nuestra edad, pero puede hacernos parte de la "historia de terror de Holiday 2013". En palabras del falso Moody de Ojos Locos (de Harry Potter): "¡Vigilancia constante!" Cuando estés a punto de decir lo que quieres decir, respira
Por favor, si haces algo, tomar descansos. La cantidad de tiempo social necesario durante las vacaciones puede ser inmensa. Estar rodeado de tus seres queridos es maravilloso y puede llevar a momentos difíciles. Ser social puede ser de tu lado impulsivo / hiperactivo y puede hacerte más y más de ambos. Tómese un descanso en otra habitación con un libro o un poco de meditación. Le ahorrará muchas disculpas y remordimientos al final por pasar 10 minutos solo cada tanto.
¡Que la pases bien! Las vacaciones son una época especial del año cuando no es absurdo gastar una tonelada de dinero en un boleto de avión a casa para ver al loco tío Bernie. ¡Espero que todos tengan unas vacaciones muy seguras y alegres!
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