"Lo siento, estoy trabajando" - Aprovechando al máximo el TDAH Hyperfocus

Mi hija de tres años entró a mi oficina en casa (la "sala de trabajo de papá") y dijo: "Papi, si me amaras, para de trabajar y ven a jugar conmigo ". No tenía el corazón roto, como podría haber estado. Estaba divertido y un poco molesto. Esta era la décima vez que había entrado, y tenía trabajo que hacer.

Estaba llenando solicitudes de subvención, por la posibilidad de que una de ellas fuera aceptada. Si pudiera financiar mi investigación, podría consigue un trabajo eso apoyaría a mi esposa e hija.

¿Podría haber trabajado en esas aplicaciones más tarde? En teoría sí. Pero en la práctica, estaba teniendo un buen día, un día en que mi TDAH quedó en segundo plano, y esa persona que me pateaba el culo y tomaba nombres estaba dentro de mí. ser altamente productivo y hojeando la lista de tareas pendientes.

Una de las claves para controlar el TDAH en adultos es aprovechar al máximo un buen día. Esto se compensa con la necesidad ocasional de admitir la derrota en un "mal día". La mayoría de los días se encuentran en un punto intermedio: es una lucha, pero es posible hacer un buen trabajo.

En los días malos, me obligo a trabajar, pero generalmente el resultado es inutilizable. Eventualmente digo que ningún trabajo es mejor que un trabajo deficiente, y me pondré al día más tarde. Consigo algunos dulces, tomo una siesta o juego videojuegos.

Pero un buen día cambia mi perspectiva sobre esa lista interminable de tareas pendientes. Eso es algo que no puede desperdiciarse. Incluso si tengo que rechazar una docena de adorables solicitudes para salir y jugar.

Actualizado el 21 de julio de 2017